Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Lof Daging

MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Side dish

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Sambal Belacan 2 Langkah Mudah
Sambal Belacan 2 Langkah Mudah
11 min
Mudah
Add recipe
Telur Dadar dengan Cendawan dan Bayam
Telur Dadar dengan Cendawan dan Bayam
15 min
Mudah
Add recipe
Asparagus dengan Telur Masin
Asparagus dengan Telur Masin
16 min
Mudah
Add recipe
Sambal Tumis Ayam
12 min
Mudah
Add recipe
Sajian Mi Kekayaan
33 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Starter

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Burger Tauhu
40 min
Mudah
Add recipe
Ikan Basung Goreng Sabah
15 min
Mudah
Add recipe
Salmon Panggang dengan Salad
Salmon Panggang dengan Salad
140 min
Sederhana
Add recipe
Ikan Basung Masak Ampap
36 min
Mudah
Add recipe
Sup Ayam Herba Berkhasiat
Sup Ayam Herba Berkhasiat
162 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Dessert

1/3 cawan mangga
1/3 cawan mangga
Add complement
1 biji pir kecil
1 biji pir kecil
Add complement
1 keping pinneaple
1 keping pinneaple
Add complement
1/2 cawan blueberry
1/2 cawan blueberry
Add complement
1 buah kiwi buah
1 buah kiwi buah
Add complement
1/2 cawan anggur
1/2 cawan anggur
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Meaty Meatloaf
Lof Daging
50 min
Sederhana
Add recipe
Back

10 5.1g / 10%
60 62.5g / 60%
30 31.4g / 30%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Bagus Diketahui
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Lof Daging

(0)
50 Min
Sederhana

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Daging Cincang
1 
Bawang Besar
2  cloves
Bawang Putih
1  cup
Campuran Sayur-Sayuran
1 
Telur
4  keping
Roti Mil Penuh
0.5  cup
Sos Tomato MAGGI®
1  tsp
MAGGI® CukupRasa™
2  tsp
Mustard
1  tsp
Paprika
2  g
Garam dan Lada
0.25  cup
Sos Tomato MAGGI®
1  tbsp
Mustard
1  tsp
Gula Perang
1  tsp
Cuka
2  cups
Kacang Hijau
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
62.52 g
Energy
421.15 kcal
Fats
5.15 g
Protein
31.44 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

50 Minit

  • Langkah 1

    3 Min
    Kisar roti, bawang putih dan bawang.

  • Langkah 2

    3 Min
    Campurkan dengan sayur campur, daging cincang, telur, MAGGI® CukupRasa ™, paprika, mustard dan sos tomato.

  • Langkah 3

    40 Min
    Masukkan ke dalam bekas membakar roti dan bakar pada 200 ℃ selama 40 minit.

  • Langkah 4

    4 Min
    Campurkan bahan-bahan untuk menyadur dan sapu pada lof daging sebelum dipotong. Senduk sesudu kacang hijau dan hidangkan bersama lof daging.
Lof Daging

Langkah 1 daripada 4

: Bawang Besar, Roti Mil Penuh, Garlic

Kisar roti, bawang putih dan bawang.

Lof Daging

Langkah 2 daripada 4

: Lean Beef, Telur, Paprika Powder, Sos Tomato MAGGI®, Mustard, MAGGI® CukupRasa™, Sayur Campur Beku

Campurkan dengan sayur campur, daging cincang, telur, MAGGI® CukupRasa ™, paprika, mustard dan sos tomato.

Lof Daging

Langkah 3 daripada 4

Masukkan ke dalam bekas membakar roti dan bakar pada 200 ℃ selama 40 minit.

Lof Daging

Langkah 4 daripada 4

: Sos Tomato MAGGI®, Mustard, Gula, Cuka, Green Beans

Campurkan bahan-bahan untuk menyadur dan sapu pada lof daging sebelum dipotong. Senduk sesudu kacang hijau dan hidangkan bersama lof daging.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes