Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
7.7g / 11%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Kentang Jaket Berkhasiat

(0)
70Min
Mudah

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

4 
Kentang Russet
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Minyak Zaitun
1  tin
Kacang Panggang
2  sudu besar
Sos Cili MAGGI®
2  sudu kecil
Kucai

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
256.27 kcal
Protein
7.71 g
Karbohidrat
54.25 g
Lemak
1.55 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

70 Minit
Langkah 1
5 Min
Gosok kentang bersih dan keringkan.
Langkah 2
3 Min
Cucuk seluruh kentang dengan garpu (kentang akan masak lebih cepat).
Langkah 3
2 Min
Gosokkan kentang dengan sedikit minyak dan taburkan MAGGI Cukup Rasa.
Langkah 4
50 Min
Bakar kentang dalam ketuhar 220 ° C yang telah dipanaskan selama 50 - 60 minit sehingga kulit berwarna coklat dan garing dan isinya lembut untuk disentuh.
Langkah 5
5 Min
Keluarkan kentang dari ketuhar dan buka dengan pisau.
Langkah 6
5 Min
Campurkan MAGGI® Chilli Sauce ke dalam kacang panggang dan sudukan kacang panggang di atas kentang. Hiaskan dengan kucai dan hidangkan dengan salad sayuran.
Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 1 daripada 6

: Kentang Russet

Gosok kentang bersih dan keringkan.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 2 daripada 6

: Kentang Russet

Cucuk seluruh kentang dengan garpu (kentang akan masak lebih cepat).

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 3 daripada 6

: Kentang Russet, MAGGI® CukupRasa™, Minyak Zaitun

Gosokkan kentang dengan sedikit minyak dan taburkan MAGGI Cukup Rasa.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 4 daripada 6

Bakar kentang dalam ketuhar 220 ° C yang telah dipanaskan selama 50 - 60 minit sehingga kulit berwarna coklat dan garing dan isinya lembut untuk disentuh.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 5 daripada 6

Keluarkan kentang dari ketuhar dan buka dengan pisau.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 6 daripada 6

: Kacang Panggang, Sos Cili MAGGI®, Kucai

Campurkan MAGGI® Chilli Sauce ke dalam kacang panggang dan sudukan kacang panggang di atas kentang. Hiaskan dengan kucai dan hidangkan dengan salad sayuran.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna