Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Tiada padanan yang lebih sempurna selain ikan goreng yang dihidang rangup bersama nasi panas untuk satu juadah lengkap dan mudah. Setelah letih seharian mengharungi kesibukan kerja, resipi ikan kembung yang ringkas dan dapat disiapkan dengan beberapa bahan mudah ini sememangnya sesuai untuk anda. Sajikan diri anda ataupun keluarga satu hidangan ikan kembung goreng dengan pantas hanya dengan dua bahan utama yang mungkin sudah tersedia ada di dapur anda.
Tak percaya? Lumurkan sahaja ikan kembung dengan campuran serbuk kunyit dan MAGGI® CukupRasa™ sebagai salutan ikan goreng yang ‘simple’ dengan keenakan yang lengkap. Goreng ikan sehingga kuning keemasan dan angkat untuk hidang juadah ini di atas pinggan atau daun pisang untuk aroma yang lebih mengancam. Campuran CukupRasa™ dan kunyit seolah-olah ajaib untuk menaikkan lagi rasa makanan laut yang kaya dalam resipi ikan kembung ini. Dengan hanya beberapa langkah mudah, anda dapat menjamu selera dengan lauk ikan ini yang enak dipadankan dengan nasi putih dan sambal belacan buatan sendiri.
Bahan-bahan
6
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Mula-mula, ambil mangkuk dan masukkan ikan serta gaulkan serbuk kunyit bersama MAGGI® CukupRasa™ pada ikan sehingga rata.
Langkah 2
10 Min
Seterusnya, ambil periuk dan panaskan minyak. Apabila minyak sudah cukup panas, goreng ikan sehingga perang keemasan.
Langkah 3
1 Min
Hidangkan bersama nasi panas, pasti menyelerakan!
Langkah 1
daripada
3
:
MAGGI® CukupRasa™, Serbuk Kunyit, Ikan Kembung
Mula-mula, ambil mangkuk dan masukkan ikan serta gaulkan serbuk kunyit bersama MAGGI® CukupRasa™ pada ikan sehingga rata.
Langkah 2
daripada
3
:
Ikan Kembung, Minyak Masak
Seterusnya, ambil periuk dan panaskan minyak. Apabila minyak sudah cukup panas, goreng ikan sehingga perang keemasan.
Langkah 3
daripada
3
Hidangkan bersama nasi panas, pasti menyelerakan!
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0