Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
14.5g / 27%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Hidangan Lengkap

Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

(0)
30Min
Sederhana
Istimewa rasa udang bersalut kari dimasak bersama kemanisan jantung pisang. Mesti cuba!

Bahan-bahan

-
6
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

3  sudu besar
Minyak Masak
2  inci
Halia
3  ulas
Bawang Putih
3 
Bawang Merah
0.25  sudu kecil
Biji Halba
0.5  sudu kecil
Biji Sawi
0.25  sudu kecil
Jintan Putih
3  tangkai
Daun Kari
3  sudu besar
Serbuk Kari
2  sudu kecil
Serbuk Cili
300  ml
Air
150  ml
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
500  g
Udang Sederhana
1 
Jantung pisang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
205.47 kcal
Protein
14.54 g
Karbohidrat
10.49 g
Lemak
12.24 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

30 Minit
Langkah 1
10 Min
Rebus jantung pisang sehingga lembut. Hiris bawang putih,bawang merah dan halia.
Langkah 2
2 Min
Tumis bahan hiris, rempah campur dan daun kari sehingga naik bau.
Langkah 3
5 Min
Masuk rempah kari udang dan serbuk cili. Tumis sehingga rempah naik bau.
Langkah 4
3 Min
Masukkan air, santan dan daun pisang. Reneh seketika.
Langkah 5
10 Min
Masukkan udang dan MAGGI CukupRasa. Reneh sehingga pekat
Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

Langkah 1 daripada 5

Rebus jantung pisang sehingga lembut. Hiris bawang putih,bawang merah dan halia.

Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

Langkah 2 daripada 5

Tumis bahan hiris, rempah campur dan daun kari sehingga naik bau.

Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

Langkah 3 daripada 5

Masuk rempah kari udang dan serbuk cili. Tumis sehingga rempah naik bau.

Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

Langkah 4 daripada 5

Masukkan air, santan dan daun pisang. Reneh seketika.

Kari Udang bersama Jantung Pisang HASLINA

Langkah 5 daripada 5

Masukkan udang dan MAGGI CukupRasa. Reneh sehingga pekat

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna