Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
35 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
35 of 100
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
Hidangan anda tidak seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
13.5g / 13%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Kambing Gril Dengan Sayur

0
50Min
Mudah
Hidangan istimewa yang tak sesusah mana untuk dicuba!

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

450  g
Kambing
1  sudu besar
Minyak Zaitun
3  tangkai
Daun Rosemary
4  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
2  ulas
Bawang Putih
2  sudu kecil
Paprika
1  sudu kecil
Lada Hitam
200  g
Ubi Kentang
100  g
Lobak
100  g
Oren
100  g
Nenas
1  tangkai
Daun Pudina
0.25  cawan
Minyak Zaitun
2  sudu besar
Cuka Epal
0.5 
Jus Lemon
1  sudu besar
Gula
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
393.13 kcal
Protein
13.49 g
Karbohidrat
16.24 g
Lemak
31.15 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

50 Minit
Langkah 1
1 Min
Masukkan daun rosemary, Sos Tiram MAGGI, bawang putih, paprika dan lada hitam di dalam mangkuk. Gaul sekata.
Langkah 2
30 Min
Tuangkan campuran sos ke atas kambing dan perap kemudian gaul sekata. Biarkan selama 30 minit atau perap semalaman untuk lebih rasa.
Langkah 3
10 Min
Panaskan kuali atau pemanggang, panggang sehingga secukupnya.
Langkah 4
5 Min
Campurkan ubi kentang, lobak, oren dan nenas dan campuran sos perapan kambing. Kemudian panggang kesemuanya.
Langkah 5
4 Min
Untuk menyediakan sos pudina, campur dan gaulkan daun pudina, minyak zaitun, cuka epal, jus lemon, gula dan MAGGI CukupRasa di dalam mangkuk, kacau sehingga sebati.
Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 1 daripada 5

: Lada Hitam, Bawang Putih, Daun Rosemary, Paprika, Sos Tiram MAGGI®

Masukkan daun rosemary, Sos Tiram MAGGI, bawang putih, paprika dan lada hitam di dalam mangkuk. Gaul sekata.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 2 daripada 5

: Minyak Zaitun, Kambing, Sos Tiram MAGGI®, Daun Rosemary, Paprika, Bawang Putih, Lada Hitam

Tuangkan campuran sos ke atas kambing dan perap kemudian gaul sekata. Biarkan selama 30 minit atau perap semalaman untuk lebih rasa.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 3 daripada 5

Panaskan kuali atau pemanggang, panggang sehingga secukupnya.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 4 daripada 5

: Ubi Kentang, Lobak, Oren, Nenas

Campurkan ubi kentang, lobak, oren dan nenas dan campuran sos perapan kambing. Kemudian panggang kesemuanya.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 5 daripada 5

: Minyak Zaitun, Cuka Epal, Jus Lemon, Gula, MAGGI® CukupRasa™, Daun Pudina

Untuk menyediakan sos pudina, campur dan gaulkan daun pudina, minyak zaitun, cuka epal, jus lemon, gula dan MAGGI CukupRasa di dalam mangkuk, kacau sehingga sebati.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna