Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Kambing Gril Dengan Sayur
50 min
Mudah
Add recipe
Back
70 31.1g / 70%
17 16.6g / 17%
13 13.5g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Kambing Gril Dengan Sayur

(0)
50 Min
Mudah

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
450  g
Kambing
1  tbsp
Minyak Zaitun
3  sprigs
Daun Rosemary
4  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
2  cloves
Bawang Putih
2  tsp
Paprika
1  tsp
Lada Hitam
200  g
Ubi Kentang
100  g
Lobak
100  g
Oren
100  g
Nenas
1  sprig
Daun Pudina
0.25  cup
Minyak Zaitun
2  tbsp
Cuka Epal
0.5 
Jus Lemon
1  tbsp
Gula
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
16.69 g
Energy
395.11 kcal
Fats
31.15 g
Protein
13.58 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

50 Minit
  • Langkah 1

    1 Min
    Masukkan daun rosemary, Sos Tiram MAGGI, bawang putih, paprika dan lada hitam di dalam mangkuk. Gaul sekata.
  • Langkah 2

    30 Min
    Tuangkan campuran sos ke atas kambing dan perap kemudian gaul sekata. Biarkan selama 30 minit atau perap semalaman untuk lebih rasa.
  • Langkah 3

    10 Min
    Panaskan kuali atau pemanggang, panggang sehingga secukupnya.
  • Langkah 4

    5 Min
    Campurkan ubi kentang, lobak, oren dan nenas dan campuran sos perapan kambing. Kemudian panggang kesemuanya.
  • Langkah 5

    4 Min
    Untuk menyediakan sos pudina, campur dan gaulkan daun pudina, minyak zaitun, cuka epal, jus lemon, gula dan MAGGI CukupRasa di dalam mangkuk, kacau sehingga sebati.
Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 1 daripada 5

: Black Pepper, Garlic, Rosemary, Paprika Powder, MAGGI® Oyster Sauce

Masukkan daun rosemary, Sos Tiram MAGGI, bawang putih, paprika dan lada hitam di dalam mangkuk. Gaul sekata.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 2 daripada 5

: Olive Oil, Lamb, MAGGI® Oyster Sauce, Rosemary, Paprika Powder, Garlic, Black Pepper

Tuangkan campuran sos ke atas kambing dan perap kemudian gaul sekata. Biarkan selama 30 minit atau perap semalaman untuk lebih rasa.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 3 daripada 5

Panaskan kuali atau pemanggang, panggang sehingga secukupnya.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 4 daripada 5

: Potato, Carrot, Orange, Pineapple

Campurkan ubi kentang, lobak, oren dan nenas dan campuran sos perapan kambing. Kemudian panggang kesemuanya.

Kambing Gril Dengan Sayur

Langkah 5 daripada 5

: Olive Oil, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Sugar, MAGGI® CukupRasa™, Mint Leaves

Untuk menyediakan sos pudina, campur dan gaulkan daun pudina, minyak zaitun, cuka epal, jus lemon, gula dan MAGGI CukupRasa di dalam mangkuk, kacau sehingga sebati.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini