Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Ikan Bakar Petai Mudah

75 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
75 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein
22.6g / 42%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Ikan Bakar Petai Mudah

+

Ikan Bakar Petai Mudah

Kembali

Ikan Bakar Petai Mudah

(0)
39Min
Sederhana
Tambah ke Pelan Menu Saya

Anda perlukan akaun untuk terusakn

Sila login atau daftar akaun

Hidangan bakar yang memecah selera. Kalau makan, sikit pun tak tinggal sambalnya!

Bahan-bahan

8 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.25  cawan
Minyak Masak
3  ulas
Bawang Kecil
5  ulas
Bawang Putih
40  g
Cili Kering
0.25  cawan
Air
800  g
Ikan Merah
20 
Petai
2  batang
Serai
1  keping
Daun Limau Purut
5  sudu besar
Sambal
1.5  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
1  inci
Kencur
1 
Jus Limau Nipis
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
210.85 kcal
Protein
22.6 g
Karbohidrat
6.73 g
Lemak
10.33 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

39 Minit
  • Langkah 1

    5 Min
    Panaskan minyak dan tumis bahan kisar sehingga pecah minyak. Ketepikan.
  • Langkah 2

    1 Min
    Guna kertas aluminium, jadikan bentuk sampan yang memuatkan ikan.
  • Langkah 3

    2 Min
    Masukkan sambal, serai, MAGGI® CukupRasa™ dan gaul mesra.
  • Langkah 4

    2 Min
    Urut campuran ke serata ikan dan masukkan ikan ke dalam sampan aluminium tadi.
  • Langkah 5

    2 Min
    Sumbat kencur ke dalam ikan dan tabor petai di atas ikan.
  • Langkah 6

    2 Min
    Sebelum masak, perah jus limau nipis untuk rasa masam. Tutup kertas aluminium.
  • Langkah 7

    25 Min
    Panaskan kuali, panggang ikan di atas kuali selama 20-25 minit atau panggang di dalam ketuhar.
Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 1 daripada 7

: Bawang Kecil, Minyak Masak, Bawang Putih, Cili Kering, Air

Panaskan minyak dan tumis bahan kisar sehingga pecah minyak. Ketepikan.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 2 daripada 7

Guna kertas aluminium, jadikan bentuk sampan yang memuatkan ikan.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 3 daripada 7

: MAGGI® CukupRasa™, Sambal, Serai

Masukkan sambal, serai, MAGGI® CukupRasa™ dan gaul mesra.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 4 daripada 7

Urut campuran ke serata ikan dan masukkan ikan ke dalam sampan aluminium tadi.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 5 daripada 7

: Petai, Kencur

Sumbat kencur ke dalam ikan dan tabor petai di atas ikan.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 6 daripada 7

Sebelum masak, perah jus limau nipis untuk rasa masam. Tutup kertas aluminium.

Ikan Bakar Petai Mudah

Langkah 7 daripada 7

Panaskan kuali, panggang ikan di atas kuali selama 20-25 minit atau panggang di dalam ketuhar.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Asia
  • BBQ
  • Bebas Babi
  • Dengan ikan
  • Egg-Free
  • Hidangan bersama keluarga
  • Hidangan utama
  • Ikan
  • Keluarga
  • Kurang daripada 300 kcal
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Nuts / Peanuts-Free
  • Panggang
  • Pembuka selera
  • Petang
  • Ramadan
  • Tempatan
  • Treenut-Free

Untuk resipi yang lebih menarik

  • Resipi Lontong Goreng Pembuka Selera

    Resipi Lontong Goreng Pembuka Selera

    25 Min Mudah
  • Mi MAGGI Kerabu Tom Yam

    Mi MAGGI Kerabu Tom Yam

    15 Min Mudah
  • Nasi Goreng Nenas

    Nasi Goreng Nenas

    27 Min Mudah
  • Masak Lemak Pucuk Ubi

    Masak Lemak Pucuk Ubi

    35 Min Sederhana

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Privacy Policy
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN