Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang
60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pembuka selera
Tambah
Hidangan sampingan
Tambah
Pencuci mulut
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?
Protein
21.3g / 24%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Tips
    Nak hidangan lebih seimbang, tambah lebih sayur!
x
MyMenu IQ™

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

 +

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang
Kembali

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

(2)
25Min
Mudah
Filet yang enak-enak, empuk-empuk dan menyihatkan!

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Filet Ikan
1  cawan
Tepung Jagung
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.25  cawan
Minyak Jagung
1  inci
Halia
2  ulas
Bawang Putih
3  tangkai
Daun Bawang
1.5  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu kecil
Kicap cair
100  ml
Air
2  sudu kecil
Tepung Jagung
1  sudu besar
Air
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
349.16 kcal
Protein
21.25 g
Karbohidrat
27.26 g
Lemak
17.25 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

25 Minit

  • Langkah 1

    5 Min
    Gaul ikan dengan MAGGI® CukupRasa™. Kemudian, panaskan minyak.

  • Langkah 2

    10 Min
    Seterusnya, salutkan ikan dengan tepung jagung dan goreng kilas sehingga perang keemasan. Ulang sehingga ikan habis.

  • Langkah 3

    5 Min
    Tinggalkan 1 sudu besar minyak di dalam kuali, tumis halia, bawang putih, daun bawang, Sos Tiram MAGGI® dan kicap cair sehingga naik bau.

  • Langkah 4

    5 Min
    Tambah air tepung jagung untuk pekatkan kuah. Masukkan ikan, gaul dan hidang panas-panas.
Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

Langkah 1 daripada 4

: Filet Ikan, MAGGI® CukupRasa™

Gaul ikan dengan MAGGI® CukupRasa™. Kemudian, panaskan minyak.

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

Langkah 2 daripada 4

: Filet Ikan, Tepung Jagung, MAGGI® CukupRasa™, Minyak Jagung

Seterusnya, salutkan ikan dengan tepung jagung dan goreng kilas sehingga perang keemasan. Ulang sehingga ikan habis.

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

Langkah 3 daripada 4

Tinggalkan 1 sudu besar minyak di dalam kuali, tumis halia, bawang putih, daun bawang, Sos Tiram MAGGI® dan kicap cair sehingga naik bau.

Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang

Langkah 4 daripada 4

: Tepung Jagung, Air

Tambah air tepung jagung untuk pekatkan kuah. Masukkan ikan, gaul dan hidang panas-panas.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Asia
  • Bebas Babi
  • Cina
  • Dengan ikan
  • Egg-Free
  • Fish
  • Hidangan
  • Hidangan bersama keluarga
  • Hidangan sampingan
  • Hidangan utama
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Nuts / Peanuts-Free
  • Pembuka selera
  • Pembuka selera
  • Petang
  • Snek
  • Stir-fried
  • Tempatan
  • Treenut-Free

Untuk resipi yang lebih menarik
  • Ayam Goreng Kunyit

    Ayam Goreng Kunyit

     35 Min Mudah
  • Sambal Sotong

    Sambal Sotong

     12 Min Mudah
  • Telur Masak Kurma

    Telur Masak Kurma

     35 Min Mudah
  • MAGGI® Tomyam Kawbonara

    MAGGI® Tomyam Kawbonara

     17 Min Mudah

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Dasar Privasi
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN