Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
100 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
100 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
13.5g / 34%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Daging Sayur Bersalut Sos Tiram

0
51Min
Mudah
Di dalam resipi ini, sos tiram digunakan untuk menaikkan lagi rasa daging dan sayur. Anda mesti cuba!

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  ulas
Bawang Putih
1  sudu besar
Minyak Jagung
150  g
Kacang Pea Hijau
150  g
Jagung Kecil
1 
Cili Merah
0.25  cawan
Air
1  sudu kecil
Minyak Bijan
3  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
2  sudu besar
Perahan Jus Halia
2  sudu kecil
Tepung Jagung
200  g
Daging

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
158.17 kcal
Protein
13.48 g
Karbohidrat
11.93 g
Lemak
6.74 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

51 Minit
Langkah 1
20 Min
Mula-mula, perap daging dengan Sos Tiram MAGGI®, jus halia dan tepung jagung selama 20 minit.
Langkah 2
20 Min
Panaskan minyak jagung dalam periuk dan goreng bawang putih bersama daging yang telah diperap.
Langkah 3
10 Min
Kemudian, masukkan kacang pea hijau, jagung kecil, cili merah, air dan minyak bijan. Kacau selama 10 minit atau sehingga daging empuk.
Langkah 4
1 Min
Hidangkan ketika panas, pastinya mendapat pujian keluarga!
Daging Sayur Bersalut Sos Tiram

Langkah 1 daripada 4

: Sos Tiram MAGGI®, Perahan Jus Halia, Daging, Tepung Jagung

Mula-mula, perap daging dengan Sos Tiram MAGGI®, jus halia dan tepung jagung selama 20 minit.

Daging Sayur Bersalut Sos Tiram

Langkah 2 daripada 4

: Minyak Jagung, Daging, Bawang Putih

Panaskan minyak jagung dalam periuk dan goreng bawang putih bersama daging yang telah diperap.

Daging Sayur Bersalut Sos Tiram

Langkah 3 daripada 4

: Jagung Kecil, Minyak Bijan, Air, Kacang Pea Hijau, Cili Merah

Kemudian, masukkan kacang pea hijau, jagung kecil, cili merah, air dan minyak bijan. Kacau selama 10 minit atau sehingga daging empuk.

Daging Sayur Bersalut Sos Tiram

Langkah 4 daripada 4

Hidangkan ketika panas, pastinya mendapat pujian keluarga!

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna