70 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

70 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pembuka selera

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

20g / 30%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Daging Kung Pao 20 Minit

Kembali

Daging Kung Pao 20 Minit

(0)

21Min

Mudah

Paduan pelbagai rasa dalam satu hidangan daging menyelera!

Bahan-bahan

5 hidangan

2 sudu besar

Minyak

400 g

Daging

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

2 sudu besar

Tepung Jagung

1 sudu besar

Minyak

1 inci

Halia

3 ulas

Bawang Putih

3 tangkai

Daun Bawang

0.5

Lada Benggala Merah

0.5

Lada Benggala Kuning

2 sudu besar

Gajus

0.25 cawan

Lobak Merah

2 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu kecil

Cuka Hitam

1 sudu kecil

Kicap Pekat

100 ml

Air

2 sudu kecil

Tepung Jagung

1 sudu besar

Air

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

256.65 kcal

Protein

20.01 g

Karbohidrat

15.26 g

Lemak

13.45 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
1 Min

Panaskan kuali dan tuang minyak. Tabur MAGGI® CukupRasa™ pada daging yang disaluti tepung jagung.
Langkah 2
10 Min

Goreng kilas daging dengan api besar selama lebih 5-10 minit. Toskan seketika.
Langkah 3
9 Min

Dalam kuali sama, masukkan minyak dan tumis halia, bawang putih, daun bawang, lada benggala merah, lada benggala kuning, gajus dan lobak merah hingga wangi. Tuang Sos Tiram MAGGI®, cuka hitam, kicap pekat dan air dan biar merenih.
Langkah 4
1 Min

Pekatkan dengan tepung jagung dan masak selama 1 minit. Hidang panas-panas.

Langkah 1 daripada 4

: Minyak, Daging, MAGGI® CukupRasa™, Tepung Jagung

Panaskan kuali dan tuang minyak. Tabur MAGGI® CukupRasa™ pada daging yang disaluti tepung jagung.

Langkah 2 daripada 4

Goreng kilas daging dengan api besar selama lebih 5-10 minit. Toskan seketika.

Langkah 3 daripada 4

: Cuka Hitam, Sos Tiram MAGGI®, Air, Kicap Pekat, Minyak, Halia, Daun Bawang, Bawang Putih, Lada Benggala Kuning, Lada Benggala Merah, Lobak Merah, Gajus

Dalam kuali sama, masukkan minyak dan tumis halia, bawang putih, daun bawang, lada benggala merah, lada benggala kuning, gajus dan lobak merah hingga wangi. Tuang Sos Tiram MAGGI®, cuka hitam, kicap pekat dan air dan biar merenih.

Langkah 4 daripada 4

: Tepung Jagung, Air

Pekatkan dengan tepung jagung dan masak selama 1 minit. Hidang panas-panas.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar