100 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

100 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pembuka selera

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

11.9g / 13%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Bihun Goreng Putih ala Singapura

Kembali

Bihun Goreng Putih ala Singapura

(6)

13Min

Mudah

Ramuan udang kering tumbuk, sotong dan bihun lembut yang enak dinikmati dalam setiap suapan.

Bahan-bahan

4 hidangan

4 sudu besar

Minyak Jagung

15 g

Bawang Putih

15 g

Udang Kering

100 g

Udang

100 g

Sotong

45 ml

Air

100 g

Sawi

100 g

Lobak Merah

100 g

Taugeh

200 g

Bihun

1.5 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

45 ml

Air

1.5 sudu besar

Cuka

5 g

Cili Padi

5 g

Bawang Merah

Limau Kesturi

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

339.52 kcal

Protein

11.94 g

Karbohidrat

48.75 g

Lemak

11.11 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
5 Min

Panaskan minyak di dalam kuali besar. Masukkan bawang putih, udang kering, udang, sotong dan goreng selama 5 minit. Tambah air agar bahan tidak hangit.
Langkah 2
3 Min

Masukkan bihun, lobak, sawi and taugeh. Masak selama 3 minit.
Langkah 3
1 Min

Lazatkan dengan MAGGI® CukupRasa™.
Langkah 4
2 Min

Tuang air untuk melembutkan bihun.
Langkah 5
1 Min

Masukkan cuka dan kacau rata.
Langkah 6
1 Min

Hidangkan panas-panas berserta hiasan.

Langkah 1 daripada 6

: Minyak Jagung, Udang Kering, Sotong, Udang, Bawang Putih, Air

Panaskan minyak di dalam kuali besar. Masukkan bawang putih, udang kering, udang, sotong dan goreng selama 5 minit. Tambah air agar bahan tidak hangit.

Langkah 2 daripada 6

: Bihun, Sawi, Lobak Merah, Taugeh

Masukkan bihun, lobak, sawi and taugeh. Masak selama 3 minit.

Langkah 3 daripada 6

: MAGGI® CukupRasa™

Lazatkan dengan MAGGI® CukupRasa™.

Langkah 4 daripada 6

: Air

Tuang air untuk melembutkan bihun.

Langkah 5 daripada 6

: Cuka

Masukkan cuka dan kacau rata.

Langkah 6 daripada 6

Hidangkan panas-panas berserta hiasan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar