Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
24.2g / 37%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Ayam Ros Raya Beryogurt

(3)
35Min
Mudah
Ayam empuk berjus bersalut rasa pedas, manis, lemak yang enak.

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

0.25  cawan
Minyak Masak
3 
Bawang Besar
5  ulas
Bawang Putih
40  g
Cili Kering
1  inci
Lengkuas
1  inci
Halia
0.25  cawan
Air
2  tangkai
Serai
2  keping
Daun Pandan
2  sudu besar
Serbuk Ketumbar
500  g
Ayam
50  ml
Air
0.25  cawan
Sos Tomato MAGGI®
150  g
Yogurt Asli Tanpa Lemak
1.5  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu besar
Air Mawar / Ros
2 
Tomato

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
255.86 kcal
Protein
24.18 g
Karbohidrat
13.22 g
Lemak
12.03 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

35 Minit
Langkah 1
8 Min
Tumis bahan-bahan yang dikisar di dalam kuali sehingga pecah minyak. Masukkan serbuk ketumbar dan kacau rata.
Langkah 2
7 Min
Masukkan ayam, kacau sehingga ayam separuh masak. Masukkan air, sos tomato MAGGI®, serai dan daun pandan.
Langkah 3
15 Min
Renih selama 15 minit dengan api sederhana dan sehingga ayam masak.
Langkah 4
5 Min
Tambah air mawar dan tomato. Renih selama 5 minit atau sehingga empuk.
Ayam Ros Raya Beryogurt

Langkah 1 daripada 4

: Bawang Besar, Bawang Putih, Air, Lengkuas, Cili Kering, Halia, Serai, Serbuk Ketumbar, Minyak Masak

Tumis bahan-bahan yang dikisar di dalam kuali sehingga pecah minyak. Masukkan serbuk ketumbar dan kacau rata.

Ayam Ros Raya Beryogurt

Langkah 2 daripada 4

: Ayam, Air, Daun Pandan, Serai

Masukkan ayam, kacau sehingga ayam separuh masak. Masukkan air, sos tomato MAGGI®, serai dan daun pandan.

Ayam Ros Raya Beryogurt

Langkah 3 daripada 4

Renih selama 15 minit dengan api sederhana dan sehingga ayam masak.

Ayam Ros Raya Beryogurt

Langkah 4 daripada 4

: Air Mawar / Ros, Tomato

Tambah air mawar dan tomato. Renih selama 5 minit atau sehingga empuk.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna