75 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

75 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

22g / 34%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Paprik Kebaboom!

Kembali

Ayam Paprik Kebaboom!

(3)

35Min

Mudah

Ada resipi memang rumit sikit, tapi amat berbaloi untuk dicuba, sama seperti juadah ini.

Bahan-bahan

6 hidangan

500 g

Dada Ayam

5 sudu besar

Minyak Masak

Bawang Merah

2 ulas

Bawang Putih

1 cm

Halia

1 batang

Serai

2 keping

Daun Limau Purut

30 g

MAGGI® Sambal Tumis

0.5 cawan

Air

2 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

2 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

1 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu kecil

Kicap Manis

2 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

Bawang Besar

50 g

Kobis

50 g

Putik Jagung

50 g

Lobak Merah

50 g

Kacang Panjang

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

256.01 kcal

Protein

21.99 g

Karbohidrat

13.75 g

Lemak

12.43 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
5 Min

Potong daging ayam kecil-kecil.
Langkah 2
7 Min

Kemudian panaskan minyak dalam kuali. Masukkan ayam dan masak hingga separuh masak atau hingga berubah warna. Ketepikan.
Langkah 3
5 Min

Dalam kuali yang sama, tumis bawang merah, bawang putih, halia dan MAGGI® Sambal Tumis hingga wangi.
Langkah 4
10 Min

Kemudian, masukkan pula air, Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®, Sos Tiram MAGGI®, kicap manis, serai, daun limau purut dan MAGGI® CukupRasa™. Kacau hingga sebati dan biarkan mendidih.
Langkah 5
3 Min

Masukkan ayam dan kacau hingga sebati.
Langkah 6
5 Min

Akhir sekali, masukkan bawang besar yang dipotong berbaji, kobis, putik jagung, lobak merah dan kacang panjang, renehkan selama 5 minit.

Langkah 1 daripada 6

: Dada Ayam

Potong daging ayam kecil-kecil.

Langkah 2 daripada 6

: Dada Ayam, Minyak Masak

Kemudian panaskan minyak dalam kuali. Masukkan ayam dan masak hingga separuh masak atau hingga berubah warna. Ketepikan.

Langkah 3 daripada 6

: Bawang Merah, Bawang Putih, Halia, Minyak Masak, MAGGI® Sambal Tumis

Dalam kuali yang sama, tumis bawang merah, bawang putih, halia dan MAGGI® Sambal Tumis hingga wangi.

Langkah 4 daripada 6

: Air, Sos Tomato MAGGI®, Sos Cili MAGGI®, Kicap Manis, Sos Tiram MAGGI®, Serai, MAGGI® CukupRasa™, Daun Limau Purut

Kemudian, masukkan pula air, Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®, Sos Tiram MAGGI®, kicap manis, serai, daun limau purut dan MAGGI® CukupRasa™. Kacau hingga sebati dan biarkan mendidih.

Langkah 5 daripada 6

: Dada Ayam

Masukkan ayam dan kacau hingga sebati.

Langkah 6 daripada 6

: Bawang Besar, Kobis, Lobak Merah, Putik Jagung, Kacang Panjang

Akhir sekali, masukkan bawang besar yang dipotong berbaji, kobis, putik jagung, lobak merah dan kacang panjang, renehkan selama 5 minit.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar