Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Ayam Paprik
40 min
Mudah
Add recipe
Back
18 4.2g / 18%
36 18.4g / 36%
46 23g / 46%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ayam Paprik

(87)
46 Min
Mudah

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Bawang Merah
4  tbsp
Minyak Jagung
3  cloves
Bawang Putih
3  cm
Halia
2  Stalks
Serai
2  pcs
Daun Limau Purut
1  packet
MAGGI® Sambal Tumis
5  slice
Dada Ayam
1  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
1 
Bawang Holland
1  cup
Bunga Kobis
0.5 
Lobak Merah
6  stems
Jagung Muda
0.33  cup
Kacang Panjang
2  tbsp
Sos Cili MAGGI®
2  tbsp
Sos Tomato MAGGI®
2  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
1  tbsp
Kicap Pekat
0.5  cup
Air

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
18.44 g
Energy
204.12 kcal
Fats
4.22 g
Protein
23.03 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

46 Minit
  • Langkah 1

    30 Min
    Perap dada ayam dengan MAGGI® Sos Tiram. Perap semalaman untuk rasa yang lebih sempurna.
  • Langkah 2

    3 Min
    Panaskan minyak dan tumis bawang merah, bawang putih, halia, serai dan daun limau purut sehingga naik bau. Kemudian, masukkan pes cili dan tumis seketika sehingga sebati.
  • Langkah 3

    1 Min
    Masukkan ayam yang telah diperap dengan MAGGI® Sos Tiram ke dalam bahan tumisan. Gaulkan semuanya sehingga sebati.
  • Langkah 4

    3 Min
    Seterusnya, masukkan bawang Holland, kobis bunga, jagung muda, lobak merah dan kacang panjang.
  • Langkah 5

    2 Min
    Untuk kuah paprik, masukkan campuran semua sos, kicap dan air. Biar seketika dengan api perlahan dan kacau rata.
  • Langkah 6

    1 Min
    Hidangkan paprik ayam anda panas-panas bersama nasi.
Ayam Paprik

Langkah 1 daripada 6

: Minced Chicken, MAGGI® Oyster Sauce

Perap dada ayam dengan MAGGI® Sos Tiram. Perap semalaman untuk rasa yang lebih sempurna.

Ayam Paprik

Langkah 2 daripada 6

: Lemongrass, Corn Oil, Shallots, Ginger, Kaffir lime leaves, Garlic

Panaskan minyak dan tumis bawang merah, bawang putih, halia, serai dan daun limau purut sehingga naik bau. Kemudian, masukkan pes cili dan tumis seketika sehingga sebati.

Ayam Paprik

Langkah 3 daripada 6

: MAGGI® Oyster Sauce

Masukkan ayam yang telah diperap dengan MAGGI® Sos Tiram ke dalam bahan tumisan. Gaulkan semuanya sehingga sebati.

Ayam Paprik

Langkah 4 daripada 6

: Long Bean, Carrot, Baby Corn, Cauliflower, Yellow Onion

Seterusnya, masukkan bawang Holland, kobis bunga, jagung muda, lobak merah dan kacang panjang.

Ayam Paprik

Langkah 5 daripada 6

: Water, Thick soya sauce

Untuk kuah paprik, masukkan campuran semua sos, kicap dan air. Biar seketika dengan api perlahan dan kacau rata.

Ayam Paprik

Langkah 6 daripada 6

Hidangkan paprik ayam anda panas-panas bersama nasi.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini