50 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

50 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

20.9g / 38%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Lemak Cili Berapi

Kembali

Ayam Lemak Cili Berapi

(0)

25Min

Mudah

Jika anda gemarkan kuah santan yang berlemak, pastinya ini hidangan tepat buat anda.

Bahan-bahan

6 hidangan

500 g

Isi Ayam

Bawang Merah

4 ulas

Bawang Putih

4 tangkai

Serai

Cili Padi

1 sudu kecil

Belacan

4 keping

Daun Salam

1 keping

Daun Kunyit

1 sudu kecil

Serbuk Kunyit

200 ml

Santan

800 ml

Air

2 kiub

Kiub Pati Ayam MAGGI®

0.5 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu kecil

Gula

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

213.24 kcal

Protein

20.9 g

Karbohidrat

8.97 g

Lemak

10.71 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
2 Min

Mula-mula panaskan minyak di dalam periuk.
Langkah 2
5 Min

Kemudian masukkan bawang besar, bawang putih, serai dan cili padi diikuti dengan belacan, daun salam, daun kunyit dan serbuk kunyit.
Langkah 3
3 Min

Selepas itu, masukkan santan dan air.
Langkah 4
5 Min

Kemudian barulah masukkan Stok Kiub Ayam MAGGI® serta satu sudu kecil MAGGI® CukupRasa™ dan gula. Kacau rata hingga mendidih.
Langkah 5
10 Min

Barulah masukkan isi ayam dan biarkan ia direneh hingga dagingnya lembut

Langkah 1 daripada 5

Mula-mula panaskan minyak di dalam periuk.

Langkah 2 daripada 5

: Bawang Putih, Serai, Belacan, Cili Padi, Daun Kunyit, Daun Salam, Serbuk Kunyit, Bawang Merah

Kemudian masukkan bawang besar, bawang putih, serai dan cili padi diikuti dengan belacan, daun salam, daun kunyit dan serbuk kunyit.

Langkah 3 daripada 5

: Santan, Air

Selepas itu, masukkan santan dan air.

Langkah 4 daripada 5

: MAGGI® CukupRasa™, Kiub Pati Ayam MAGGI®, Gula

Kemudian barulah masukkan Stok Kiub Ayam MAGGI® serta satu sudu kecil MAGGI® CukupRasa™ dan gula. Kacau rata hingga mendidih.

Langkah 5 daripada 5

: Isi Ayam

Barulah masukkan isi ayam dan biarkan ia direneh hingga dagingnya lembut

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar