Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Sajian istimewa tetapi mudah untuk disediakan bagi seisi keluarga.
Bahan-bahan
6
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Mula-mula buang kulit paha ayam tadi dan potongnya menjadi dua setiap satu.
Langkah 2
5 Min
Kemudian cuci ayam itu menggunakan air lalu dan keringkannya dengan tisu dapur.
Langkah 3
5 Min
Setelah itu, masukkan bawang merah, halia, serai, serbuk cili, serbuk kunyit, serbuk ketumbar, MAGGI® CukupRasa™ dan gula ke dalam satu mangkuk.
Langkah 4
60 Min
Kemudian masukkan ayam ke dalam mangkuk tadi dan gaulkannya hingga rata. Biarkan ia diperap selama 1 jam.
Langkah 5
30 Min
Sekiranya anda bercadang menggunakan arang untuk membakar, panaskan tempat pemanggang terlebih dahulu. Kemudian pangganglah ayam dan biarkan ia masak lebih kurang 20 minit. Atau sekiranya anda menggunakan ketuhar, panaskan ketukar 225°C dan bakar ayam selama 30 minit.
Langkah 1
daripada
5
:
Paha Ayam
Mula-mula buang kulit paha ayam tadi dan potongnya menjadi dua setiap satu.
Langkah 2
daripada
5
:
Paha Ayam
Kemudian cuci ayam itu menggunakan air lalu dan keringkannya dengan tisu dapur.
Setelah itu, masukkan bawang merah, halia, serai, serbuk cili, serbuk kunyit, serbuk ketumbar, MAGGI® CukupRasa™ dan gula ke dalam satu mangkuk.
Langkah 4
daripada
5
Kemudian masukkan ayam ke dalam mangkuk tadi dan gaulkannya hingga rata. Biarkan ia diperap selama 1 jam.
Langkah 5
daripada
5
Sekiranya anda bercadang menggunakan arang untuk membakar, panaskan tempat pemanggang terlebih dahulu. Kemudian pangganglah ayam dan biarkan ia masak lebih kurang 20 minit. Atau sekiranya anda menggunakan ketuhar, panaskan ketukar 225°C dan bakar ayam selama 30 minit.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0