Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
85 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
85 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
18.9g / 25%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

(0)
10Min
Mudah

Bahan-bahan

-
3
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 3 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Masak
1 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
0.5  inci
Halia
200  g
Dada Ayam
1  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
0.5  sudu besar
Kicap Manis
60  g
Brokoli
60  g
Lobak Merah
50  g
Tomato Ceri
270  g
Nasi Putih

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
293.12 kcal
Protein
18.86 g
Karbohidrat
34 g
Lemak
9.05 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

10 Minit
Langkah 1
2 Min
Kisarkan bawang merah, bawang putih dan halia.
Langkah 2
2 Min
Panaskan minyak masak, tumis bahan kisar sehingga garing.
Langkah 3
2 Min
Masukkan isi ayam. Goreng sehingga garing.
Langkah 4
2 Min
Masukkan Sos Tiram MAGGI® dan kicap manis. Tumis sehingga masak.
Langkah 5
2 Min
Susunkan nasi dan sayur-sayuran. Hidangkan bersama tumisan nuget ayam.
Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

Langkah 1 daripada 5

Kisarkan bawang merah, bawang putih dan halia.

Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

Langkah 2 daripada 5

Panaskan minyak masak, tumis bahan kisar sehingga garing.

Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

Langkah 3 daripada 5

Masukkan isi ayam. Goreng sehingga garing.

Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

Langkah 4 daripada 5

Masukkan Sos Tiram MAGGI® dan kicap manis. Tumis sehingga masak.

Tumisan Nuget Ayam bersama Nasi

Langkah 5 daripada 5

Susunkan nasi dan sayur-sayuran. Hidangkan bersama tumisan nuget ayam.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna