Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram
60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
8.4g / 26%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

 +

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram
Kembali

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

(2)
18Min
Mudah
Nikmat kelembutan tauhu dalam siraman pedas manis sos tiram yang menggugat selera!

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  kotak
Tofu
15  g
Udang Kering
15  g
Bawang Goreng
1  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
0.5  sudu besar
Kicap Pekat
1  sudu besar
Minyak Jagung
1 
Daun Bawang
1 
Cili Merah
1  g
Lada Putih
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
119.67 kcal
Protein
8.37 g
Karbohidrat
6.83 g
Lemak
7.29 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

18 Minit
Langkah 1
10 Min
Kukus tauhu lembut selama 8 – 10 minit.
Langkah 2
3 Min
Goreng udang kering hingga garing dan ketepikan.
Langkah 3
2 Min
Ambil sedikit minyak gorengan udang dan gaul bersama bawang goreng, kicap masin, Sos Tiram MAGGI® dan cili merah.
Langkah 4
3 Min
Toskan lebihan air tauhu. Siram campuran sos ke atas tauhu dan tabur dengan hiasan. Sedia untuk dihidang.
Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

Langkah 1 daripada 4

: Tofu

Kukus tauhu lembut selama 8 – 10 minit.

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

Langkah 2 daripada 4

: Udang Kering

Goreng udang kering hingga garing dan ketepikan.

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

Langkah 3 daripada 4

: Cili Merah, Kicap Pekat, Sos Tiram MAGGI®

Ambil sedikit minyak gorengan udang dan gaul bersama bawang goreng, kicap masin, Sos Tiram MAGGI® dan cili merah.

Tauhu Lembut dan Udang Kering Bersos Tiram

Langkah 4 daripada 4

Toskan lebihan air tauhu. Siram campuran sos ke atas tauhu dan tabur dengan hiasan. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

Asia Cina Hidangan bersama keluarga Hidangan sampingan Hidangan utama Keluarga Makanan Laut Makan malam Makan tengah hari Mudah Petang Steaming Tahu Tempatan Vegetarian

Untuk resipi yang lebih menarik
Rendang Ayam
Rendang Ayam
 56 Min Sederhana
Resipi Lontong dan Sayur Lodeh Idaman Kalbu
Resipi Lontong dan Sayur Lodeh Idaman Kalbu
 26 Min Mudah
Mee Goreng Daging
Mee Goreng Daging
 19 Min Mudah
Rendang Ayam Tradisi
Rendang Ayam Tradisi
 38 Min Sederhana