Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
65 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
65 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
12.6g / 22%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Nutrition Tips

Siakap Goreng Aneka Rasa

0
33Min
Sederhana
Rasa masam-masam manis yang pastinya mencuit selera anda sekeluarga.

Bahan-bahan

-
8 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  sudu kecil
Minyak Masak
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
100  g
Tepung Jagung
1  sudu kecil
Jus Limau Nipis
500  g
Ikan Siakap
2  sudu besar
Minyak
3  ulas
Bawang Putih
50  g
Bawang Besar
2  sudu kecil
Cili Padi
50  g
Epal Hijau
50  g
Mangga Hijau (mentah)
50  g
Nenas
50  g
Timun
50  g
Tomato
2  inci
Halia
1  cawan
Sos Cili MAGGI®
3  sudu besar
Sos Tomato MAGGI®
0.5  sudu besar
Kicap Pekat
50  ml
Air
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Gula
20  g
Daun Ketumbar
0.5  cawan
Jus Limau Nipis

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
225.27 kcal
Protein
12.63 g
Karbohidrat
33.2 g
Lemak
4.51 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

33 Minit
Langkah 1
15 Min
Panaskan minyak dalam kuali. Lumurkan tepung jagung, MAGGI® CukupRasa™ dan jus limau pada ikan siakap dan goreng sehingga menjadi warna keemasan.
Langkah 2
5 Min
Dalam kuali yang lain, masukkan minyak, bawang putih, bawang besar, dan cili padi. Tumis sehingga wangi.
Langkah 3
10 Min
Masukkan epal hijau, mangga hijau, nenas, timun, tomato, halia, Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®, kicap pekat, air, MAGGI® CukupRasa™ , gula dan daun ketumbar. Gaulkan semua bahan hingga sebati menjadi sos.
Langkah 4
1 Min
Padamkan api dan tuangkan jus limau nipis. Gaul.
Langkah 5
1 Min
Kemudian, tuangkan sos tersebut ke atas ikan yang telah digoreng panas.
Langkah 6
1 Min
Nikmati kelazatan ikan yang garing ini dengan nasi kukus!
Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 1 daripada 6

: Minyak Masak, MAGGI® CukupRasa™, Tepung Jagung, Jus Limau Nipis, Ikan Siakap

Panaskan minyak dalam kuali. Lumurkan tepung jagung, MAGGI® CukupRasa™ dan jus limau pada ikan siakap dan goreng sehingga menjadi warna keemasan.

Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 2 daripada 6

: Bawang Besar, Minyak, Bawang Putih, Cili Padi

Dalam kuali yang lain, masukkan minyak, bawang putih, bawang besar, dan cili padi. Tumis sehingga wangi.

Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 3 daripada 6

: Air, Epal Hijau, Nenas, MAGGI® CukupRasa™, Timun, Tomato, Sos Tomato MAGGI®, Mangga Hijau (mentah), Gula, Kicap Pekat, Sos Cili MAGGI®, Daun Ketumbar, Halia

Masukkan epal hijau, mangga hijau, nenas, timun, tomato, halia, Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®, kicap pekat, air, MAGGI® CukupRasa™ , gula dan daun ketumbar. Gaulkan semua bahan hingga sebati menjadi sos.

Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 4 daripada 6

: Jus Limau Nipis

Padamkan api dan tuangkan jus limau nipis. Gaul.

Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 5 daripada 6

Kemudian, tuangkan sos tersebut ke atas ikan yang telah digoreng panas.

Siakap Goreng Aneka Rasa

Langkah 6 daripada 6

Nikmati kelazatan ikan yang garing ini dengan nasi kukus!

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna