Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
55 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
55 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
2.3g / 8%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Sayur Kobis dan Capsicum Butter NUR HIDAYAH

0
15Min
Mudah
Gabungan kemanisan sayur kobis dan lada benggala dalam mentega yang memikat deria rasa.

Bahan-bahan

-
4
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2.5  sudu besar
Mentega
2 
Bawang Merah
2  ulas
Bawang Putih
350  g
Kobis
1 
Lada Benggala, Merah
0.5  kiub
Kiub Pati Ikan Bilis MAGGI®
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
105.86 kcal
Protein
2.29 g
Karbohidrat
9.21 g
Lemak
7.51 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

15 Minit
Langkah 1
3 Min
Panaskan sedikit mentega, tumiskan bawang merah dan bawang putih yang telah dihiris, goreng sehingga keperangan.
Langkah 2
5 Min
Masukkan kubis, gaul sehingga sedikit layu. Kemudian masukkan lada benggala.
Langkah 3
5 Min
Masukkan MAGGI® Pati Ikan Bilis dan MAGGI® Cukup Rasa.
Langkah 4
2 Min
Tutup api, masukkan mentega dan gaulkan sehingga nampak berkilat. Sedia untuk dihidang.
Sayur Kobis dan Capsicum Butter NUR HIDAYAH

Langkah 1 daripada 4

Panaskan sedikit mentega, tumiskan bawang merah dan bawang putih yang telah dihiris, goreng sehingga keperangan.

Sayur Kobis dan Capsicum Butter NUR HIDAYAH

Langkah 2 daripada 4

Masukkan kubis, gaul sehingga sedikit layu. Kemudian masukkan lada benggala.

Sayur Kobis dan Capsicum Butter NUR HIDAYAH

Langkah 3 daripada 4

Masukkan MAGGI® Pati Ikan Bilis dan MAGGI® Cukup Rasa.

Sayur Kobis dan Capsicum Butter NUR HIDAYAH

Langkah 4 daripada 4

Tutup api, masukkan mentega dan gaulkan sehingga nampak berkilat. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna