Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
17.3g / 35%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Sate Ayam

1
155Min
Sederhana

Bahan-bahan

-
12
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 12 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

500  g
Dada Ayam
500  g
Paha Ayam
2 
Bawang Merah
2  ulas
Bawang Putih
2  inci
Halia
1  inci
Lengkuas
6  tangkai
Serai
2  sudu besar
Biji Ketumbar
0.25  cawan
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu besar
Serbuk Jintan Manis
2  sudu kecil
Serbuk Kunyit
3  sudu besar
Gula
2  sudu besar
Minyak
500  g
Timun
100  g
Bawang Besar

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
196.56 kcal
Karbohidrat
9.07 g
Protein
17.34 g
Lemak
10.1 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

155 Minit
Langkah 1
2 Min
Masukkan potongan ayam didalam mangkuk. Tuangkan bahan kisar bawang merah, bawang putih, halia, lengkuas serai dan ketumbar biji.
Langkah 2
2 Min
Gaulkan MAGGI Sos Tiram, MAGGI CukupRasa, serbuk jintan manis, serbuk kunyit dan gula sehingga sebati bersama ayam.
Langkah 3
120 Min
Perapkan selama 2-3 jam atau semalaman. Setelah diperap, cucuk ayam di batang lidi bersilang mengikut urutan, dada ayam dan peha ayam.
Langkah 4
1 Min
Asingkan lebihan perapan dan masukkan 2 sudu besar minyak.
Langkah 5
30 Min
Panaskan periuk leper atau pemanggang, sapu kan minyak dan panggang sate sehingga masak.
Sate Ayam

Langkah 1 daripada 5

Masukkan potongan ayam didalam mangkuk. Tuangkan bahan kisar bawang merah, bawang putih, halia, lengkuas serai dan ketumbar biji.

Sate Ayam

Langkah 2 daripada 5

Gaulkan MAGGI Sos Tiram, MAGGI CukupRasa, serbuk jintan manis, serbuk kunyit dan gula sehingga sebati bersama ayam.

Sate Ayam

Langkah 3 daripada 5

Perapkan selama 2-3 jam atau semalaman. Setelah diperap, cucuk ayam di batang lidi bersilang mengikut urutan, dada ayam dan peha ayam.

Sate Ayam

Langkah 4 daripada 5

Asingkan lebihan perapan dan masukkan 2 sudu besar minyak.

Sate Ayam

Langkah 5 daripada 5

Panaskan periuk leper atau pemanggang, sapu kan minyak dan panggang sate sehingga masak.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna