Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
30 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
30 of 100
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
Hidangan anda tidak seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
7.6g / 23%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Cadangan hidangan seimbang

Sambal Tumis Udang

0
8Min
Mudah
Apa lagi hidangan sampingan makanan laut pedas-pedas yang sedap dihidang dengan nasi lemak kalau bukan sambal tumis udang? Bukan sesuai dengan nasi lemak sahaja, malah sambal udang ini boleh dijamah dengan nasi putih biasa sebagai satu juadah yang lengkap. Kemanisan makanan laut semula jadi daripada udang memang padanan yang sempurna dengan sambal tumis manis-manis pedas, cukup dengan kehangatan daripada cili untuk beri kick dalam hidangan nasi anda. Tak kisahlah untuk hidangan sarapan, makanan tengah hari atau makan malam, sambal udang memang sesuai sekali untuk dibuat juadah buat seisi keluarga. Kalau anda teringin nak menjamu selera dengan sambal udang pada hari yang sibuk, penyediaan bahan-bahan mungkin akan memakan banyak masa. Memotong bawang untuk dikisar dengan bermacam-macam rempah ratus boleh menjadi rumit, lagi-lagi jika anda keletihan selepas seharian bekerja untuk bersusah-susah di dapur. Tetapi dengan pes MAGGI® Sambal Tumis, anda boleh hidangkan sepinggan sambal udang dengan rasa yang asli dan sempurna. Sediakan sahaja bahan asas seperti udang, jus asam jawa, dan bawang merah untuk digabungkan dengan pes sambal tumis segera tersebut. Dengan resipi mudah dan pantas ini, anda dapat menikmati keenakan sambal tumis udang yang persis air tangan ibu anda di dapur tanpa langkah-langkah yang merumitkan. Kalau tak percaya, cubalah sekarang.

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu kecil
Minyak Jagung
30  g
Bawang Merah
60  g
MAGGI® Sambal Tumis
200  g
Udang Segar
100  ml
Air
10  g
Jus Asam Jawa
2  sudu kecil
Gula

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
129.92 kcal
Protein
7.57 g
Karbohidrat
6.88 g
Lemak
7.92 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

8 Minit
Langkah 1
5 Min
Tumiskan bawang merah dan MAGGI® Pes Sambal Tumis sehingga wangi, masukkan udang dan gaul rata.
Langkah 2
3 Min
Masukkan air, jus asam jawa dan gula, reneh sehingga udang masak selama 3minit. Sedia dihidangkan.
Sambal Tumis Udang

Langkah 1 daripada 2

Tumiskan bawang merah dan MAGGI® Pes Sambal Tumis sehingga wangi, masukkan udang dan gaul rata.

Sambal Tumis Udang

Langkah 2 daripada 2

Masukkan air, jus asam jawa dan gula, reneh sehingga udang masak selama 3minit. Sedia dihidangkan.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna