Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
13.3g / 17%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Sambal Telur

(0)
16Min
Mudah
Mudah dan lazat, sajian dari utara ini menjalinkan kepedasan sambal tumis bersama telur rebus untuk hidangan malam yang pantas disediakan.

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  sudu besar
Minyak Jagung
180  g
Cili Kering
1  sudu kecil
Belacan
120  g
Bawang Merah
200  ml
Air
2  keping
Asam Keping
2  sudu kecil
Gula
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  tangkai
Serai
4 
Telur rebus

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
285.93 kcal
Protein
13.29 g
Karbohidrat
31.59 g
Lemak
14.43 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

16 Minit
Langkah 1
10 Min
Kisarkan cili kering, belacan bakar dan bawang merah sehingga menjadi pes halus. Panaskan minyak dan tumis bahan yang dikisar sehingga pecah minyak.
Langkah 2
5 Min
Selepas kacau rata, masukkan air, asam kering, gula, MAGGI® CukupRasa™, serai dan telur rebus.
Langkah 3
1 Min
Potongkan telur separuh sebelum dihidangkan. Hidangkan panas.
Sambal Telur

Langkah 1 daripada 3

: Cili Kering, Belacan, Bawang Merah, Minyak Jagung

Kisarkan cili kering, belacan bakar dan bawang merah sehingga menjadi pes halus. Panaskan minyak dan tumis bahan yang dikisar sehingga pecah minyak.

Sambal Telur

Langkah 2 daripada 3

: Asam Keping, Air, MAGGI® CukupRasa™, Gula, Serai

Selepas kacau rata, masukkan air, asam kering, gula, MAGGI® CukupRasa™, serai dan telur rebus.

Sambal Telur

Langkah 3 daripada 3

: Telur rebus

Potongkan telur separuh sebelum dihidangkan. Hidangkan panas.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna