100 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

100 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

38.7g / 28%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Resipi Mee Sizzling Berasap dan Sedap

Kembali

Resipi Mee Sizzling Berasap dan Sedap

(1)

35Min

Sederhana

Mi dalam kuah pekat enak...yang berasap!

Bahan-bahan

4 hidangan

3 sudu besar

Minyak Jagung

3 ulas

Bawang Putih

2 cm

Halia

5 tangkai

Cili Kering

3.5 keping

Dada Ayam

2 sudu besar

Stok Ayam Pekat MAGGI®

Cendawan Shiitake kering

1.5 L

Air

5 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu besar

Kicap Pekat

1 sudu besar

Minyak Bijan

0.25 cawan

Tepung Jagung

0.25 cawan

Air

Yee Mee

3 paket

Sawi

Telur

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

561.24 kcal

Protein

38.68 g

Karbohidrat

55.62 g

Lemak

21.45 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
5 Min

Dalam periuk, masukkan bawang putih, halia, cili kering, ayam, Stok Ayam Pekat MAGGI® dan cendawan, tumis hingga wangi.
Langkah 2
20 Min

Tuang air, Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat, minyak bijan dan biar mendidih. Renehkan 10-20 minit.
Langkah 3
5 Min

Tuang air tepung jagung untuk pekatkan kuah.
Langkah 4
2 Min

Panaskan kuali atau kuali sizzling. Masukkan mi dan daun sawi, tuang kuah pekat.
Langkah 5
3 Min

Biarkan dia menggelegak, masukkan telur dan biar 2-3 minit sebelum angkat. Hidang panas-panas.

Langkah 1 daripada 5

: Minyak Jagung, Bawang Putih, Halia, Cili Kering, Dada Ayam, Cendawan Shiitake kering, Stok Ayam Pekat MAGGI®

Dalam periuk, masukkan bawang putih, halia, cili kering, ayam, Stok Ayam Pekat MAGGI® dan cendawan, tumis hingga wangi.

Langkah 2 daripada 5

: Air, Sos Tiram MAGGI®, Minyak Bijan

Tuang air, Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat, minyak bijan dan biar mendidih. Renehkan 10-20 minit.

Langkah 3 daripada 5

: Tepung Jagung, Air

Tuang air tepung jagung untuk pekatkan kuah.

Langkah 4 daripada 5

: Yee Mee, Sawi

Panaskan kuali atau kuali sizzling. Masukkan mi dan daun sawi, tuang kuah pekat.

Langkah 5 daripada 5

: Telur

Biarkan dia menggelegak, masukkan telur dan biar 2-3 minit sebelum angkat. Hidang panas-panas.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar