Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Mulakan Tahun Baru dengan penuh optimism agar hari mendatang berjalan lancar dan penuh kejayaan Bersama Makanan Berasaskan Tumbuhan Tanpa Daging, Plant Based Meat Free Harvest Gourmet Golden Tofu Bar with Stir Fry Mince yang lazat.
Bahan-bahan
8
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Panaskan minyak masak, goreng Harvest Gourmet Stir Fry Mince. Masukkan sawi jeruk cili (zha cai) cincang dan MAGGI® CukupRasa. Goreng rata hingga sebati.
Langkah 2
4 Min
Tuangkan tumisan di atas tofu lembut yang telah di goreng.
Langkah 3
5 Min
Untuk sos, reneh air, masukkan Sos Tiram MAGGI® dan gula. Pekatkan dengan tepung kentang yang dilarutkan. Tuangkan ke atas tofu yang telah digoreng tadi.
Langkah 4
1 Min
Hiaskan dengan dihirisan daun bawang dan cili merah yang dicincang.
Langkah 1
daripada
4
Panaskan minyak masak, goreng Harvest Gourmet Stir Fry Mince. Masukkan sawi jeruk cili (zha cai) cincang dan MAGGI® CukupRasa. Goreng rata hingga sebati.
Langkah 2
daripada
4
Tuangkan tumisan di atas tofu lembut yang telah di goreng.
Langkah 3
daripada
4
Untuk sos, reneh air, masukkan Sos Tiram MAGGI® dan gula. Pekatkan dengan tepung kentang yang dilarutkan. Tuangkan ke atas tofu yang telah digoreng tadi.
Langkah 4
daripada
4
Hiaskan dengan dihirisan daun bawang dan cili merah yang dicincang.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0