80 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

80 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pembuka selera

Tambah

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

24.5g / 17%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Resepi Mee Kari

Kembali

Resepi Mee Kari

(6)

40Min

Sederhana

Kenikmatan menghirup mee kenyal dengan kuah kari berempah memang sungguh mengasyikkan sekali. Dipenuhi bahan-bahan dan rempah ratus yang melazatkan, anda kini boleh membuat semangkuk mee kari dengan rasa asli hanya dengan beberapa langkah mudah.

Bahan-bahan

Bawang Merah

3 ulas

Bawang Putih

1 batang

Serai

100 ml

Air

0.25 cawan

Minyak Masak

30 g

MAGGI® Sambal Tumis

4 sudu besar

Serbuk Kari

2 keping

Dada Ayam

2 sudu kecil

Pes Asam Jawa

0.5 cawan

Santan Kelapa

2 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

2 sudu kecil

Gula

8 keping

Taupok Rebus

400 g

Mi Kuning

0.5 cawan

Kerang

8 medium

Udang

2 paket

Sawi

0.5 cawan

Taugeh

1 tangkai

Cili Merah

2 sudu besar

Bawang Goreng

Telur rebus

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

568.45 kcal

Protein

24.53 g

Karbohidrat

63.53 g

Lemak

25.12 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
3 Min

Kisarkan bawang merah, bawang putih dan serai bersama air sehingga halus.
Langkah 2
10 Min

Panaskan minyak masak, tumis bahan-bahan kisar sehingga sedikit kering. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis dan serbuk kari, tumis sehingga pecah minyak.
Langkah 3
12 Min

Masukkan isi ayam, masak seketika. Masukkan air asam jawa. Renehkan.
Langkah 4
10 Min

Masukkan santan, MAGGI® Cukup Rasa dan gula. Gaul sebati dan renehkan sehingga minyak naik ke permukaan. Keluarkan ayam dari kuah dan carik-carikkan.
Langkah 5
5 Min

Letakkan sedikit mi kuning yang telah di celur di dalam mangkuk, tuangkan kuah, letakkan sedikit sayuran, hiaskan dengan hirisan cili merah, bawang goreng dan telur rebus dan sedia untuk dihidang.

Langkah 1 daripada 5

Kisarkan bawang merah, bawang putih dan serai bersama air sehingga halus.

Langkah 2 daripada 5

Panaskan minyak masak, tumis bahan-bahan kisar sehingga sedikit kering. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis dan serbuk kari, tumis sehingga pecah minyak.

Langkah 3 daripada 5

Masukkan isi ayam, masak seketika. Masukkan air asam jawa. Renehkan.

Langkah 4 daripada 5

Masukkan santan, MAGGI® Cukup Rasa dan gula. Gaul sebati dan renehkan sehingga minyak naik ke permukaan. Keluarkan ayam dari kuah dan carik-carikkan.

Langkah 5 daripada 5

Letakkan sedikit mi kuning yang telah di celur di dalam mangkuk, tuangkan kuah, letakkan sedikit sayuran, hiaskan dengan hirisan cili merah, bawang goreng dan telur rebus dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar