Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

95 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
95 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein
7.1g / 23%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

+

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Kembali

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

(8)
20Min
Mudah
Tambah ke Pelan Menu Saya

Anda perlukan akaun untuk terusakn

Sila login atau daftar akaun

Gabungan sungguh lazat sayur dan telur yang lembut lagi gebu dengan resepi kacang panjang ini. Ratah saja pun sedap, apatah lagi kalau makan dengan nasi panas-panas!

Salah satu pelengkap sempurna bagi hidangan nasi berlauk adalah sayur-sayuran. Selain daging atau ayam, lauk sayur wajib ada untuk satu juadah yang memuaskan. Sebab itu resepi kacang panjang yang mudah ini perlu ada dalam menu anda kerana ia merupakan resepi sayur yang bukan sahaja sempoi, malah lazat dipadankan dengan mana-mana sajian. Selain daripada manfaat kacang panjang yang pelbagai untuk badan anda, ia juga dapat memberi anda sensasi rangup krup-krap ketika anda menikmati hidangan anda. Variasi tekstur dalam makanan amat penting untuk menaikkan selera dan nikmat dalam menjamu selera – nasi panas yang lembut bersama sayur kacang panjang yang rangup memang akan menjadi satu kombinasi yang enak dan menakjubkan. Kacang panjang juga merupakan pilihan sayur yang tahan lama. Jika anda ke pasar, pastikan anda beli beberapa ikat kacang panjang untuk disimpan di dalam peti sejuk untuk resepi ini. Berbanding sayuran daun seperti sawi dan kobis, kacang panjang tidak mudah layu atau rosak di dalam peti ais. Oleh itu, anda boleh cuba resepi kacang panjang ini tanpa perlu mengejar masa. Dengan beberapa bahan mudah sahaja, anda boleh menyediakan lauk sayur yang gerenti dapat memikat selera keluarga. Sediakan bahan-bahan resepi kacang panjang ini sekarang dan anda pasti takkan menyesal. Tak percaya? Cubalah sekarang!

Bahan-bahan

3 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 3 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  sudu kecil
Minyak Jagung
2  ulas
Bawang Putih
1 
Bawang Merah
300  g
Kacang Panjang
1  kecil
Lobak Merah
2 
Telur
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.5 
Cili Merah
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
113.99 kcal
Protein
7.06 g
Karbohidrat
11.88 g
Lemak
4.99 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

20 Minit
  • Langkah 1

    4 Min
    Panaskan minyak, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga wangi.
  • Langkah 2

    5 Min
    Masukkan kacang panjang, tumis sebentar.
  • Langkah 3

    4 Min
    Masukkan lobak merah dan MAGGI CukupRasa, gaulkan sehingga rata.
  • Langkah 4

    5 Min
    Tuangkan telur di tengah. Gaulkan telur sehingga hancur.
  • Langkah 5

    2 Min
    Setelah telur hancur, gaulkan telur dan kacang panjang sehingga rata.
Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Langkah 1 daripada 5

: Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Jagung

Panaskan minyak, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga wangi.

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Langkah 2 daripada 5

: Kacang Panjang

Masukkan kacang panjang, tumis sebentar.

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Langkah 3 daripada 5

: MAGGI® CukupRasa™, Lobak Merah

Masukkan lobak merah dan MAGGI CukupRasa, gaulkan sehingga rata.

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Langkah 4 daripada 5

: Telur

Tuangkan telur di tengah. Gaulkan telur sehingga hancur.

Resepi Kacang Panjang Tumis Dan Telur

Langkah 5 daripada 5

Setelah telur hancur, gaulkan telur dan kacang panjang sehingga rata.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 1

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
y yusof

sedap

Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Asia
  • Authencity
  • Bebas Babi
  • Cina
  • Dengan telur
  • Hari minggu
  • Hidangan bersama keluarga
  • Hidangan sampingan
  • Hidangan utama
  • Hujung minggu
  • Keluarga
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Memasak dengan anak-anak
  • Mudah
  • Nuts / Peanuts-Free
  • Other
  • Petang
  • Peti makan tengah hari dewasa
  • Sesuai untuk Keluarga
  • Stir-fried
  • Sumber serat
  • Tempatan
  • Treenut-Free
  • Veggies

Untuk resipi yang lebih menarik

  • Kari Ayam

    Kari Ayam

    24 Min Sederhana
  • Nasi Daging Utara

    Nasi Daging Utara

    123 Min Sederhana
  • Ayam Paprik

    Ayam Paprik

    46 Min Mudah
  • Mi MAGGI Goreng Kari Mamak

    Mi MAGGI Goreng Kari Mamak

    15 Min Mudah

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Privacy Policy
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN