Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Nasi lemak merupakan sajian utama untuk sarapan rakyat Malaysia. Mutakhir ini, kita boleh dapati yang nasi lemak dimakan atau dihidangkan tidak kira waktu makan kerana telah dipelbagaikan dengan lauk-lauk sedap dan kreatif seperti rendang ayam, rendang daging, ayam berempah dan lain-lain. Ini menjadikan ia sesuai dimakan tidak hanya pada waktu pagi.
Menyediakan nasi lemak tidak terlalu sukar dan bahan-bahan yang diperlukan adalah mudah untuk didapati. Nasi lemak yang sedap hanya perlu memenuhi elemen ini: nasi yang wangi, sambal yang cukup pedas dan ikan bilis yang rangup.
Membuat nasi yang wangi anda perlu menggunakan daun pandan yang segar yang disertakan dengan bahan tumisan yang ditumis hingga keperang-perangan. Untuk menjadikan nasi lemak anda rasa berlemak dan berkrim, cuba gunakan susu rendah lemak Nestlé untuk menggantikan santan yang tinggi dengan lemak. Gunakan juga MAGGI® Sambal Tumis untuk penyediaan sambal yang cepat, sedap dan pedas. Akhir sekali, goreng ikan bilis hingga keperang-perangan untuk rasa rangup yang asyik.
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Di sini
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0