70 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

70 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pembuka selera

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

6.1g / 6%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Nasi Lemak Cukup Rasa, Cukup Mudah!

Kembali

Nasi Lemak Cukup Rasa, Cukup Mudah!

(10)

27Min

Mudah

Juadah kegemaran semua, tak kira masa.

Bahan-bahan

6 hidangan

1.5 sudu besar

Minyak Masak

2.5 cawan

Beras

1 ulas

Bawang Putih

2 cm

Halia

0.5 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

2 cawan

Air

0.5 cawan

Santan

Daun Pandan

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

370.05 kcal

Protein

6.11 g

Karbohidrat

67.74 g

Lemak

7.71 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
5 Min

Panaskan minyak dalam kuali dan tumiskan bawang putih bersama halia hingga wangi.
Langkah 2
1 Min

Kemudian, masukkan beras dan masak selama 1 minit.
Langkah 3
20 Min

Selepas itu, masukkan beras tadi dalam periuk nasi bersama MAGGI® CukupRasa™, air, santan dan daun pandan. Kacau dan biarkan ia masak.
Langkah 4
1 Min

Bila dah masak, senduk nasi dan hidangkan panas-panas untuk keluarga. Jangan lupa bahan pelengkap seperti ikan bilis, telur rebus, timun dan kacang.

Langkah 1 daripada 4

: Bawang Putih, Minyak Masak, Halia

Panaskan minyak dalam kuali dan tumiskan bawang putih bersama halia hingga wangi.

Langkah 2 daripada 4

: Beras

Kemudian, masukkan beras dan masak selama 1 minit.

Langkah 3 daripada 4

: MAGGI® CukupRasa™, Beras, Daun Pandan, Santan, Air

Selepas itu, masukkan beras tadi dalam periuk nasi bersama MAGGI® CukupRasa™, air, santan dan daun pandan. Kacau dan biarkan ia masak.

Langkah 4 daripada 4

Bila dah masak, senduk nasi dan hidangkan panas-panas untuk keluarga. Jangan lupa bahan pelengkap seperti ikan bilis, telur rebus, timun dan kacang.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar