70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
19.1g / 22%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Nasi Goreng Cina Tanpa Daging

(0)
10Min
Mudah

Bahan-bahan

-
4
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Masak
4  ulas
Bawang Putih
100  g
Kacang Panjang
1  kecil
Lobak Merah
2  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
0.25  sudu kecil
Serbuk Lada Putih
1  paket
Harvest Gourmet Chargrilled Pieces
4  cawan
Nasi (masak)

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
366.5 kcal
Protein
19.1 g
Karbohidrat
45.79 g
Lemak
11.04 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

10 Minit
Langkah 1
2 Min
Tumiskan bawang putih yang telah dicincang sehingga rata dan wangi.
Langkah 2
2 Min
Masukkan kacang panjang dan lobak merah, goreng sehingga separuh masak.
Langkah 3
4 Min
Masukkan Sos Tiram MAGGI, MAGGI CukupRasa dan lada putih. Gaul sekata. Kemudian, masukkan Harvest Gourmet Chargrilled Pieces. Gaulkan sebati.
Langkah 4
1 Min
Masukkan nasi. gaulkan sebati. Hidangkan panas.
Nasi Goreng Cina Tanpa Daging

Langkah 1 daripada 4

Tumiskan bawang putih yang telah dicincang sehingga rata dan wangi.

Nasi Goreng Cina Tanpa Daging

Langkah 2 daripada 4

Masukkan kacang panjang dan lobak merah, goreng sehingga separuh masak.

Nasi Goreng Cina Tanpa Daging

Langkah 3 daripada 4

Masukkan Sos Tiram MAGGI, MAGGI CukupRasa dan lada putih. Gaul sekata. Kemudian, masukkan Harvest Gourmet Chargrilled Pieces. Gaulkan sebati.

Nasi Goreng Cina Tanpa Daging

Langkah 4 daripada 4

Masukkan nasi. gaulkan sebati. Hidangkan panas.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna