70 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

70 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pembuka selera

Tambah

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

22.9g / 20%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Mi MAGGI Tomyam Udang

Kembali

Mi MAGGI Tomyam Udang

(0)

5Min

Mudah

Kemanisan semula jadi dari makanan laut dengan rasa sup pedas dan masam, terliur dibuatnya!

Bahan-bahan

2 hidangan

2 paket

Mi MAGGI® 2-Minit Noodles Tom Yam

720 ml

Air

1 sudu besar

Minyak Masak

150 g

Udang Segar

50 g

Bebola ikan

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu kecil

Tepung Jagung

100 g

Kubis Cina

50 g

Daun Bawang

1 keping

Daun Limau Purut

Limau Kesturi

Cili Padi

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

465.79 kcal

Protein

22.92 g

Karbohidrat

56.52 g

Lemak

16.47 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
1 Min

Panaskan minyak dalam kuali, dan goreng udang, bebola ikan, MAGGI® CukupRasa™ dan tepung jagung hingga garing. Kemudian ketepikan.
Langkah 2
2 Min

Dalam periuk, masak air hingga mendidih. Kemudian masukkan 2 bungkus mi MAGGI® Tom Yam dan rebus sebentar.
Langkah 3
1 Min

Masukkan perencah mi MAGGI® Tom Yam dan kobis cina, daun bawang, cili padi, daun limau purut, dan limau kasturi.
Langkah 4
1 Min

Masukkan semula udang, bebola ikan, MAGGI® CukupRasa™ dan tepung jagung tadi, masak sebentar kemudian hidangkan panas.

Langkah 1 daripada 4

: Udang Segar, MAGGI® CukupRasa™, Tepung Jagung, Bebola ikan

Panaskan minyak dalam kuali, dan goreng udang, bebola ikan, MAGGI® CukupRasa™ dan tepung jagung hingga garing. Kemudian ketepikan.

Langkah 2 daripada 4

: Mi MAGGI® 2-Minit Noodles Tom Yam

Dalam periuk, masak air hingga mendidih. Kemudian masukkan 2 bungkus mi MAGGI® Tom Yam dan rebus sebentar.

Langkah 3 daripada 4

: Kubis Cina, Daun Bawang, Daun Limau Purut, Limau Kesturi, Cili Padi

Masukkan perencah mi MAGGI® Tom Yam dan kobis cina, daun bawang, cili padi, daun limau purut, dan limau kasturi.

Langkah 4 daripada 4

Masukkan semula udang, bebola ikan, MAGGI® CukupRasa™ dan tepung jagung tadi, masak sebentar kemudian hidangkan panas.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar