Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
45 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
45 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
16.1g / 15%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Mi MAGGI Goreng Tomyum

(2)
8Min
Mudah
Gorengan penuh bahan segar dengan aroma & rasa tom yam mengancam!

Bahan-bahan

-
2 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 2 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  sudu besar
Minyak Jagung
2  paket
Mi MAGGI® 2-Minit Tom Yam
50  g
50  g
Udang
1  keping
Daun Limau Purut
3 
Cili Padi
5  sudu besar
Air
50  g
Lobak Merah
50  g
Kobis Cina
50  g
Bunga Kobis

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
418.81 kcal
Protein
16.12 g
Karbohidrat
54.07 g
Lemak
15.43 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

8 Minit
Langkah 1
1 Min
Masak mi MAGGI® 2-Minit Tom Yam tanpa perencah selama 1 minit. Mi MAGGI Goreng Tomyum
Langkah 2
5 Min
Dalam kuali, tumis sotong, udang, daun limau purut, cili padi, perencah MAGGI® Tomyam dan air hingga naik wangi dan gaul mesra. Mi MAGGI Goreng Tomyum
Langkah 3
1 Min
Masukkan lobak merah, kobis cina dan kobis bunga. Kacau selama 1 minit. Mi MAGGI Goreng Tomyum
Langkah 4
1 Min
Masuk mi MAGGI® TomYam yang telah dimasak dan kacau selama 1 minit. Mi MAGGI Goreng Tomyum
Mi MAGGI Goreng Tomyum

Langkah 1 daripada 4

Masak mi MAGGI® 2-Minit Tom Yam tanpa perencah selama 1 minit.

Mi MAGGI Goreng Tomyum

Langkah 2 daripada 4

: Sotong, Daun Limau Purut, Udang, Cili Padi, Minyak Jagung, Air

Dalam kuali, tumis sotong, udang, daun limau purut, cili padi, perencah MAGGI® Tomyam dan air hingga naik wangi dan gaul mesra.

Mi MAGGI Goreng Tomyum

Langkah 3 daripada 4

: Lobak Merah, Kobis Cina, Bunga Kobis

Masukkan lobak merah, kobis cina dan kobis bunga. Kacau selama 1 minit.

Mi MAGGI Goreng Tomyum

Langkah 4 daripada 4

Masuk mi MAGGI® TomYam yang telah dimasak dan kacau selama 1 minit.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna