75 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

75 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

23.7g / 20%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Mi MAGGI Goreng Asam Laksa Penang

Kembali

Mi MAGGI Goreng Asam Laksa Penang

(0)

9Min

Mudah

Membangkitkan selera masakan Utara beraroma bunga kantan & daun laksa.

Bahan-bahan

1 hidangan

1 sudu besar

Minyak Jagung

Bawang

50 g

Udang

50 g

Sotong

Cili Merah

1 paket

Mi MAGGI® 2-Minit Asam Laksa

1 sudu besar

Air

0.5 batang

Bunga Kantan

20 g

Daun Laksa

50 g

Lobak Merah

50 g

Kobis Cina

Limau

5 g

Bunga Kantan

5 g

Daun Laksa

Telur rebus

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

490.58 kcal

Protein

23.73 g

Karbohidrat

67.61 g

Lemak

13.61 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
1 Min

Masak mi MAGGI® Asam Laksa selama 1 minit tanpa perencah.
Langkah 2
3 Min

Dalam kuali, masukkan bawang, udang, sotong, cili merah, perencah MAGGI® Asam Laksa dan air. Gaul rata sehingga wangi.
Langkah 3
2 Min

Masukkan bunga kantan, daun laksa, lobak merah dan kobis cina. Gaul selama 1 minit.
Langkah 4
1 Min

Masukkan mi MAGGI® Asam Laksa yang telah dimasak dan gaul selama 1 minit atau sehingga sebati.
Langkah 5
2 Min

Hiaskan dengan limau, bunga kantan, daun laksa dan telur rebus sebelum dihidangkan.

Langkah 1 daripada 5

Masak mi MAGGI® Asam Laksa selama 1 minit tanpa perencah.

Langkah 2 daripada 5

: Udang, Minyak Jagung, Sotong, Bawang, Air, Cili Merah

Dalam kuali, masukkan bawang, udang, sotong, cili merah, perencah MAGGI® Asam Laksa dan air. Gaul rata sehingga wangi.

Langkah 3 daripada 5

: Lobak Merah, Kobis Cina, Daun Laksa, Bunga Kantan

Masukkan bunga kantan, daun laksa, lobak merah dan kobis cina. Gaul selama 1 minit.

Langkah 4 daripada 5

Masukkan mi MAGGI® Asam Laksa yang telah dimasak dan gaul selama 1 minit atau sehingga sebati.

Langkah 5 daripada 5

: Telur rebus, Daun Laksa, Bunga Kantan, Limau

Hiaskan dengan limau, bunga kantan, daun laksa dan telur rebus sebelum dihidangkan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar