Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Hantu laksa mesti kena cuba…kuah enak dengan kemanisan ikan yang sungguh beraroma.
Bahan-bahan
4
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Ikan selar dibersihkan dan diambil isi. Tulang ikan selar jangan dibuangkan.
Langkah 2
3 Min
Panaskan air di dalam periuk. Masukkan bawang merah, bawang putih, cili padi, dan ikan selar (besama tulang).
Langkah 3
5 Min
Masukkan Perencah Mi MAGGI® 2 Minit Asam laksa, bunga kantan dan daun kesum. Biarkan ia mendidih selama 5 minit.
Langkah 4
2 Min
Keluarkan tulang ikan selar, dan masak Mi MAGGI® 2 Minit Asam Laksa selama 2 minit atau sehingga mi masak.
Langkah 5
2 Min
Hidangkan Mi MAGGI® bersama limau kasturi, bunga kantan, daun kesum, dan telur rebus.
Langkah 1
daripada
5
:
Ikan Selar
Ikan selar dibersihkan dan diambil isi. Tulang ikan selar jangan dibuangkan.
Langkah 2
daripada
5
:
Bawang Merah, Bawang Putih, Cili Padi, Ikan Selar
Panaskan air di dalam periuk. Masukkan bawang merah, bawang putih, cili padi, dan ikan selar (besama tulang).
Langkah 3
daripada
5
:
Mi MAGGI® 2-Minit Asam Laksa, Bunga Kantan, Daun Kesum
Masukkan Perencah Mi MAGGI® 2 Minit Asam laksa, bunga kantan dan daun kesum. Biarkan ia mendidih selama 5 minit.
Langkah 4
daripada
5
:
Ikan Selar, Mi MAGGI® 2-Minit Asam Laksa
Keluarkan tulang ikan selar, dan masak Mi MAGGI® 2 Minit Asam Laksa selama 2 minit atau sehingga mi masak.
Langkah 5
daripada
5
:
Limau, Bawang Merah, Timun, Bunga Kantan, Daun Laksa, Telur Rebus, Mi MAGGI® 2-Minit Asam Laksa
Hidangkan Mi MAGGI® bersama limau kasturi, bunga kantan, daun kesum, dan telur rebus.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0