90 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

90 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

26.9g / 18%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

Hidangan Menarik & Seimbang
Hidangkan bersama salad lettuce dan buah-buahan untuk hidangan yang menarik dan seimbang

MyMenu IQ™

MAGGI Nutrilicous Tomato Delight Goreng

Kembali

MAGGI Nutrilicous Tomato Delight Goreng

(0)

8Min

Sederhana

Bahan-bahan

2 paket

MAGGI Nutri-licious Tomato Delight

1.5 sudu besar

Minyak Zaitun

2 ulas

Bawang Putih

200 g

Ayam Kisar

Tomato

2 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

0.25 cawan

Air

Lobak Merah

0.25

Lada Benggala, yellow, mentah

0.25

Lada Benggala, Hijau

0.25

Lada Benggala Merah

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

576.82 kcal

Protein

26.88 g

Karbohidrat

69.52 g

Lemak

21.17 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
2 Min

Celurkan MAGGI Mi Nutrilicious. Ketepikan.
Langkah 2
1 Min

Panaskan minyak zaitun, tumiskan bawang putih yang telah dicincang dan masukkan Pes Perencah MAGGI Nutriliicous Tomato Delight.
Langkah 3
2 Min

Masukkan ayam kisar. Tumis sebentar. Masukkan tomato cincang, Sos Tomato MAGGI dan air. Renehkan.
Langkah 4
2 Min

Masukkan lobak merah dan hirisan lada benggala dan gaul rata.
Langkah 5
1 Min

Masukkan MAGGI Mi Nutrilicous berserta perencah. Gaul rata.

Langkah 1 daripada 5

Celurkan MAGGI Mi Nutrilicious. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 5

Panaskan minyak zaitun, tumiskan bawang putih yang telah dicincang dan masukkan Pes Perencah MAGGI Nutriliicous Tomato Delight.

Langkah 3 daripada 5

Masukkan ayam kisar. Tumis sebentar. Masukkan tomato cincang, Sos Tomato MAGGI dan air. Renehkan.

Langkah 4 daripada 5

Masukkan lobak merah dan hirisan lada benggala dan gaul rata.

Langkah 5 daripada 5

Masukkan MAGGI Mi Nutrilicous berserta perencah. Gaul rata.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar