90 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

90 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

24.3g / 22%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

MAGGI Mi Goreng Mamak 3 Langkah

Kembali

MAGGI Mi Goreng Mamak 3 Langkah

(15)

10Min

Mudah

Cubalah sendiri menu yang paling digemari bila makan di restoran mamak. Kini boleh dinikmati di rumah.

Bahan-bahan

2 hidangan

1 paket

Mi MAGGI® Kari 2 Minit

1 sudu besar

Minyak Jagung

Telur

Udang

0.5 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

1 sudu kecil

Sos Tomato MAGGI®

1 sudu kecil

Kicap Pekat

1 tandan

Daun Sawi

Tomato

Tauhu

Limau Kesturi

1 sudu kecil

Kicap Pekat

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

414.49 kcal

Protein

24.28 g

Karbohidrat

34.77 g

Lemak

21.37 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
1 Min

Di dalam periuk, rebuskan MAGGI Kari 2Minit dan toskan. Ketepikan.
Langkah 2
1 Min

Kemudian, panaskan minyak didalam kuali.
Langkah 3
3 Min

Pecahkan telur kedalam kuali, masukkan Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI® dan kicap pekat. Gaul sebati.
Langkah 4
1 Min

Masukkan mi yang direbus dan perencah Mi MAGGI Kari 2-Minit. Seterusnya masukkan daun sawi, tomato dan tauhu.
Langkah 5
3 Min

Gaulkan mi sehingga sebati. Anda akan menikmati telur yang kecil-kecil pada mi. Udang akan mengambil masa 2-3 minit untuk masak.
Langkah 6
1 Min

Bila MAGGI Goreng Mamak sedia untik dihidang, letakkan bersama limau didalam pinggan.

Langkah 1 daripada 6

: Mi MAGGI® Kari 2 Minit

Di dalam periuk, rebuskan MAGGI Kari 2Minit dan toskan. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 6

: Minyak Jagung

Kemudian, panaskan minyak didalam kuali.

Langkah 3 daripada 6

: Telur, Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®

Pecahkan telur kedalam kuali, masukkan Sos Cili MAGGI®, Sos Tomato MAGGI® dan kicap pekat. Gaul sebati.

Langkah 4 daripada 6

: Mi MAGGI® Kari 2 Minit, Daun Sawi, Tomato, Tauhu

Masukkan mi yang direbus dan perencah Mi MAGGI Kari 2-Minit. Seterusnya masukkan daun sawi, tomato dan tauhu.

Langkah 5 daripada 6

: Udang

Gaulkan mi sehingga sebati. Anda akan menikmati telur yang kecil-kecil pada mi. Udang akan mengambil masa 2-3 minit untuk masak.

Langkah 6 daripada 6

: Limau Kesturi

Bila MAGGI Goreng Mamak sedia untik dihidang, letakkan bersama limau didalam pinggan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar