60 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

60 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pembuka selera

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

34.8g / 23%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Maggi Goreng Mamak

Kembali

Maggi Goreng Mamak

(0)

13Min

Mudah

Bahan-bahan

2 paket

Mi MAGGI® Kari 2-Minit

1 sudu besar

Minyak Masak

Bawang Merah

2 ulas

Bawang Putih

200 g

Harvest Gourmet Stir Fry Mince

0.5 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

0.5 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

1.5 sudu kecil

Kicap Manis

1 cawan

Sayur Sawi

Tomato

Tauhu

Limau Kasturi

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

579.54 kcal

Protein

34.8 g

Karbohidrat

42.49 g

Lemak

31.28 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
1 Min

Di dalam periuk, rebuskan Mi MAGGI Kari selama 1 minit, basuh dengan air sejuk dan toskan. Ketepikan.
Langkah 2
2 Min

Panaskan minyak didalam kuali, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga naik bau.
Langkah 3
3 Min

Masukkan Harvest Gourmet Stir Fry Mince, goreng sedikit.
Langkah 4
4 Min

Masukkan mi yang direbus, perencah Mi MAGGI Kari 2minit, MAGGI Sos Cili, MAGGI Sos Tomato dan kicap manis. Gaul rata.
Langkah 5
2 Min

Seterusnya masukkan daun sawi, tomato dan tauhu. Gaul rata.
Langkah 6
1 Min

Hidangkan bersama limau kasturi.

Langkah 1 daripada 6

Di dalam periuk, rebuskan Mi MAGGI Kari selama 1 minit, basuh dengan air sejuk dan toskan. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 6

Panaskan minyak didalam kuali, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga naik bau.

Langkah 3 daripada 6

Masukkan Harvest Gourmet Stir Fry Mince, goreng sedikit.

Langkah 4 daripada 6

Masukkan mi yang direbus, perencah Mi MAGGI Kari 2minit, MAGGI Sos Cili, MAGGI Sos Tomato dan kicap manis. Gaul rata.

Langkah 5 daripada 6

Seterusnya masukkan daun sawi, tomato dan tauhu. Gaul rata.

Langkah 6 daripada 6

Hidangkan bersama limau kasturi.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar