Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
100 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
100 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
12.8g / 28%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

(0)
22Min
Sederhana
Kuah yang sempurna digandingkan dengan makanan laut

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Jagung
3  tangkai
Saderi
2 
Bawang
2 
Cili Merah
1  inci
Halia Muda
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Minyak
500  g
Kekapis
30  g
Cili Kering
2 
Bawang Besar
1  inci
Halia Muda
5  ulas
Bawang Putih
2  sudu besar
Lada Putih
2  sudu besar
Sos Cili MAGGI®
2  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
2  sudu besar
Kicap Pekat
100  ml
Air
1  sudu besar
Gula
3  tangkai
Daun Bawang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
177.68 kcal
Protein
12.76 g
Karbohidrat
20.23 g
Lemak
5.55 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

22 Minit
Langkah 1
2 Min
Perapkan saderi, bawang, cili merah, halia muda dan MAGGI® CukupRasa™, selama 2 minit.
Langkah 2
3 Min
Panaskan minyak dalam kuali dan tumiskan bahan-bahan tadi atas api yang panas selama 3 minit.
Langkah 3
1 Min
Bila dah masak, tuangkan ke dalam pinggan.
Langkah 4
2 Min
Dalam kuali yang sama, panaskan minyak dan goreng isi kapis atas api yang panas selama 1 minit. Ketepikannya.
Langkah 5
3 Min
Gunakan kuali sama, masukkan cili kering dan goreng atas api panas hingga rangup dan beraroma.
Langkah 6
3 Min
Masukkan bawang merah, bawang putih dan lada putih, goreng hingga beraroma. Masukkan Sos Cili MAGGI®, Sos Tiram MAGGI®, kicap, air, gula dan MAGGI® CukupRasa™.
Langkah 7
7 Min
Masak hingga mendidih, masukkan isi kapis yang telah digoreng dan masak atas api yang panas selama 2 minit atau hingga sos menjadi pekat.
Langkah 8
1 Min
Senduk kapis dan letakkan di sekeliling sayur goreng dan hidangkan panas. Keluarga pasti tak sabar untuk menikmati hidangan lazat ini dengan nasi panas.
Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 1 daripada 8

: Bawang, MAGGI® CukupRasa™, Halia Muda, Saderi, Cili Merah

Perapkan saderi, bawang, cili merah, halia muda dan MAGGI® CukupRasa™, selama 2 minit.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 2 daripada 8

: Cili Merah, MAGGI® CukupRasa™, Halia Muda, Saderi, Bawang, Minyak Jagung

Panaskan minyak dalam kuali dan tumiskan bahan-bahan tadi atas api yang panas selama 3 minit.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 3 daripada 8

Bila dah masak, tuangkan ke dalam pinggan.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 4 daripada 8

: Minyak, Kekapis

Dalam kuali yang sama, panaskan minyak dan goreng isi kapis atas api yang panas selama 1 minit. Ketepikannya.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 5 daripada 8

: Cili Kering

Gunakan kuali sama, masukkan cili kering dan goreng atas api panas hingga rangup dan beraroma.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 6 daripada 8

: Sos Cili MAGGI®, Gula, Bawang Putih, Kicap Pekat, Bawang Besar, Lada Putih, MAGGI® CukupRasa™, Air, Sos Tiram MAGGI®

Masukkan bawang merah, bawang putih dan lada putih, goreng hingga beraroma. Masukkan Sos Cili MAGGI®, Sos Tiram MAGGI®, kicap, air, gula dan MAGGI® CukupRasa™.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 7 daripada 8

: Daun Bawang, Kekapis

Masak hingga mendidih, masukkan isi kapis yang telah digoreng dan masak atas api yang panas selama 2 minit atau hingga sos menjadi pekat.

Kapis Kung Pao Pedas Meletup

Langkah 8 daripada 8

Senduk kapis dan letakkan di sekeliling sayur goreng dan hidangkan panas. Keluarga pasti tak sabar untuk menikmati hidangan lazat ini dengan nasi panas.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna