Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
45 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
45 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
27.1g / 37%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Tips Nutrisi

Ikan Celup Tepung

0
17Min
Mudah
Celup. Goreng. Rangup. Siap! Sedap dicicah dengan sambal kicap.

Bahan-bahan

-
10 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 10 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

10 
Ikan Kembung
2.5  cawan
Tepung Beras
0.5  cawan
Tepung Gandum
1 
Telur
1  sudu kecil
Serbuk Kunyit
2  cawan
Air
15  g
MAGGI® CukupRasa™
45  g
Minyak Jagung

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
291.6 kcal
Protein
27.14 g
Karbohidrat
37 g
Lemak
3.87 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

17 Minit
Langkah 1
2 Min
Campurkan tepung beras, tepung gandum, kapur makan, serbuk kunyit, air dan MAGGI® CukupRasa ™. Gaulkan rata.
Langkah 2
5 Min
Sementara itu, panaskan minyak.
Langkah 3
5 Min
Masukkan ikan ke dalam adunan tepung.
Langkah 4
5 Min
Jika minyak panas, gorengkan sehingga ikan masak dan luar adunan kekuningan.
Ikan Celup Tepung

Langkah 1 daripada 4

: Serbuk Kunyit, Air, Tepung Gandum, Telur, Tepung Beras, MAGGI® CukupRasa™

Campurkan tepung beras, tepung gandum, kapur makan, serbuk kunyit, air dan MAGGI® CukupRasa ™. Gaulkan rata.

Ikan Celup Tepung

Langkah 2 daripada 4

: Minyak Jagung

Sementara itu, panaskan minyak.

Ikan Celup Tepung

Langkah 3 daripada 4

: Tepung Beras, Ikan Kembung, Serbuk Kunyit, Tepung Gandum, MAGGI® CukupRasa™, Air, Telur

Masukkan ikan ke dalam adunan tepung.

Ikan Celup Tepung

Langkah 4 daripada 4

Jika minyak panas, gorengkan sehingga ikan masak dan luar adunan kekuningan.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna