60 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

60 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

17.6g / 19%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Hainanese Schnitzel Berasaskan Tumbuhan

Kembali

Hainanese Schnitzel Berasaskan Tumbuhan

(0)

15Min

Mudah

Bahan-bahan

3 keping

Harvest Gourmet Schnitzel

2 sudu besar

Minyak Masak

Bawang Besar

4 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

3 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

1 cawan

Air

1 sudu kecil

Gula

2 sudu kecil

Cuka

2 sudu kecil

Kicap Cair

Tomato

0.5 cawan

Kacang Pea

1 sudu besar

Tepung Jagung

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

375.9 kcal

Protein

17.57 g

Karbohidrat

33.67 g

Lemak

18.03 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
7 Min

Bakar Harvest Gourmet Schnitzel menggunakan air fryer pada suhu 180°c selama 7 minit.
Langkah 2
3 Min

Untuk membuat sos, tumiskan bawang besar yang telah dihiris sehingga layu. Masukkan Sos Tomato MAGGI® dan Sos Cili MAGGI®. Kemudian, masukkan air. Didihkan.
Langkah 3
3 Min

Masukkan gula, cuka dan kicap cair. Gaul sebati. Kemudian, masukkan kacang pea dan tomato.
Langkah 4
2 Min

Pekatkan sos dengan tepung jagung. Setelah pekat, sedia untuk dihidang bersama Harvest Gourmet Schnitzel yang telah digoreng.

Langkah 1 daripada 4

Bakar Harvest Gourmet Schnitzel menggunakan air fryer pada suhu 180°c selama 7 minit.

Langkah 2 daripada 4

Untuk membuat sos, tumiskan bawang besar yang telah dihiris sehingga layu. Masukkan Sos Tomato MAGGI® dan Sos Cili MAGGI®. Kemudian, masukkan air. Didihkan.

Langkah 3 daripada 4

Masukkan gula, cuka dan kicap cair. Gaul sebati. Kemudian, masukkan kacang pea dan tomato.

Langkah 4 daripada 4

Pekatkan sos dengan tepung jagung. Setelah pekat, sedia untuk dihidang bersama Harvest Gourmet Schnitzel yang telah digoreng.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar