Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
85 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
85 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
27.4g / 20%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Good to Know

Fajita Ayam

0
28Min
Mudah
Hanya gulung dan nikmati!

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

200  g
Dada Ayam
1 
Bawang
100  g
Lada Benggala Hijau
100  g
Avocado
1 
Limau
2  sudu besar
Krim Masam
0.5  cawan
Keju Cheddar
4  keping
Balutan Tortila Mil Penuh
2  sudu besar
Jus Lemon
1  sudu kecil
Jintan Putih
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.5  sudu kecil
Paprika
1  sudu kecil
Cili Dihancurkan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
542.03 kcal
Protein
27.36 g
Karbohidrat
66.81 g
Lemak
18.31 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

28 Minit
Langkah 1
2 Min
Campurkan perapan dengan ayam.
Langkah 2
7 Min
Panggang bawang dan lada sehingga lembut dan sedikit hangus.
Langkah 3
10 Min
Panggang ayam selama 5-10 minit sehingga masak.
Langkah 4
5 Min
Lenyek avocado dan tambah perahan limau untuk mengelakkan ia daripada menjadi berwarna perang.
Langkah 5
3 Min
Panaskan balutan tortilla dalam kuali dan kemudian, sapukan krim masam, letak ayam ayam, avokado lenyek dan keju di atasnya.
Langkah 6
1 Min
Gulung dan ulangi proses tersebut untuk tortilla lain.
Fajita Ayam

Langkah 1 daripada 6

: Dada Ayam, Jus Lemon, MAGGI® CukupRasa™, Jintan Putih, Paprika, Cili Dihancurkan

Campurkan perapan dengan ayam.

Fajita Ayam

Langkah 2 daripada 6

: Bawang, Lada Benggala Hijau

Panggang bawang dan lada sehingga lembut dan sedikit hangus.

Fajita Ayam

Langkah 3 daripada 6

: Dada Ayam

Panggang ayam selama 5-10 minit sehingga masak.

Fajita Ayam

Langkah 4 daripada 6

: Avocado, Limau

Lenyek avocado dan tambah perahan limau untuk mengelakkan ia daripada menjadi berwarna perang.

Fajita Ayam

Langkah 5 daripada 6

: Balutan Tortila Mil Penuh, Keju Cheddar, Krim Masam, Avocado, Dada Ayam

Panaskan balutan tortilla dalam kuali dan kemudian, sapukan krim masam, letak ayam ayam, avokado lenyek dan keju di atasnya.

Fajita Ayam

Langkah 6 daripada 6

Gulung dan ulangi proses tersebut untuk tortilla lain.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna