Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Side dish

Bihun Goreng Putih ala Singapura
Bihun Goreng Putih ala Singapura
13 min
Mudah
Add recipe
MAGGI Goreng Basah
11 min
Mudah
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Filet Ikan Lazat Berkhasiat dengan Daun Bawang
25 min
Mudah
Add recipe
Nasi Goreng Cina
15 min
Mudah
Add recipe
Masak Tumis Gamat, Perut Ikan, dan Kerang Pasifik dengan Bok Choy
Masak Tumis Gamat, Perut Ikan, dan Kerang Pasifik dengan Bok Choy
58 min
Sederhana
Add recipe
Sayur Campur Bersos Enak
10 min
Mudah
Add recipe
Yee Sang Penuh Kemakmuran
Yee Sang Penuh Kemakmuran
45 min
Sederhana
Add recipe
3/4 cawan beras perang yang dimasak
3/4 cawan beras perang yang dimasak
Add complement
Back

Select a Starter

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis
24 min
Mudah
Add recipe
Ban Kukus
60 min
Sederhana
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Steamboat Bubur Seafood Special
41 min
Sederhana
Add recipe
Hinava
Hinava
26 min
Mudah
Add recipe
Yee Sang Penuh Kemakmuran
Yee Sang Penuh Kemakmuran
45 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Dessert

1/3 cawan mangga
1/3 cawan mangga
Add complement
1 keping pinneaple
1 keping pinneaple
Add complement
1/2 cawan blueberry
1/2 cawan blueberry
Add complement
1 biji limau gedang
1 biji limau gedang
Add complement
1 keping Tembikai
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram
Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram
41 min
Mudah
Add recipe
Back

24 3.1g / 24%
30 8.6g / 30%
46 12.8g / 46%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

(0)
41 Min
Mudah

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Sirloin
225  g
Brokoli
4  cloves
Bawang Putih
2  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
1  tsp
Taucu
5  g
Tepung ubi kayu
10  g
Minyak
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
8.64 g
Energy
112.63 kcal
Fats
3.12 g
Protein
12.86 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

41 Minit

  • Langkah 1

    30 Min
    Perap daging dengan 1 sudu besar Sos Tiram MAGGI®, dan sedikit tepung ubi kayu.

  • Langkah 2

    1 Min
    Panaskan minyak dan goreng kilas daging selama 30 saat.

  • Langkah 3

    1 Min
    Angkat dan ketepikan.

  • Langkah 4

    5 Min
    Tumis bawang putih hingga wangi. Masukkan taucu dan tumis selama 30 saat. Diikuti brokoli, kicap dan Sos Tiram MAGGI® . Kacau rata.

  • Langkah 5

    3 Min
    Apabila brokoli cukup masak, masukkan semula daging ke dalam kuali.

  • Langkah 6

    1 Min
    Kacau rata selama 30 saat. Rasa masakan. Hidang.
Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 1 daripada 6

: MAGGI® Oyster Sauce, Tapioca Flour, Sirloin

Perap daging dengan 1 sudu besar Sos Tiram MAGGI®, dan sedikit tepung ubi kayu.

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 2 daripada 6

: Sirloin, Corn Oil

Panaskan minyak dan goreng kilas daging selama 30 saat.

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 3 daripada 6

Angkat dan ketepikan.

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 4 daripada 6

: Garlic, MAGGI® Oyster Sauce, Broccoli

Tumis bawang putih hingga wangi. Masukkan taucu dan tumis selama 30 saat. Diikuti brokoli, kicap dan Sos Tiram MAGGI® . Kacau rata.

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 5 daripada 6

: Sirloin

Apabila brokoli cukup masak, masukkan semula daging ke dalam kuali.

Daging Goreng Brokoli Bersos Tiram

Langkah 6 daripada 6

Kacau rata selama 30 saat. Rasa masakan. Hidang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes