Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
85 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
85 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
17g / 29%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Serving suggestion

Curry Chicken Crunchy Wrap

(0)
52Min
Mudah
Agak-agak nak bertukar selera, bolehlah cuba menu sihat dan mengenyangkan ini.

Bahan-bahan

-
5
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 5 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

300  g
Dada Ayam
1  sudu besar
Serbuk Kari
30  g
MAGGI® Sambal Tumis
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
0.25  cawan
Yogurt Greek LABEL UJIAN
1  cawan
NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes
4  sudu besar
Minyak Masak
1 
Bawang Besar
1 
Tomato
2  tangkai
Daun Ketumbar
0.5  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu besar
Jus Lemon
5  keping
Balutan Tortilla
5  daun
Salad
1 
Tomato
1 
Timun
5  sudu besar
Sos Cili MAGGI®

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
234.34 kcal
Protein
16.98 g
Karbohidrat
13.3 g
Lemak
12.62 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

52 Minit
Penyediaan Inti Ayam
30 Min
Gaulkan serbuk kari, MAGGI® Sambal Tumis, MAGGI® Cukup Rasa dan greek yogurt sehingga sebati. Perapkan pada isi ayam selama 30 min.
Langkah 2
10 Min
Salutkan isi ayam dengan • NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Panaskan minyak masak, goreng sehingga garing. Ketepikan.
Penyediaan Salsa
5 Min
Gaulkan hirisan bawang besar, hirisan tomato, hirisan daun ketumbar, MAGGI® Cukup Rasa dan jus lemon sehingga sebati.
Langkah 4
5 Min
Susun daun salad, hirisan tomato dan timun di atas roti tortilla. Letakkan ayam yang telah digoreng. Letakkan salsa dan balut kemas.
Langkah 5
2 Min
Bakar diatas kuali leper. Sedia untuk dinikmati Bersama MAGGI® Sos Cili.
Curry Chicken Crunchy Wrap

Penyediaan Inti Ayam daripada 5

Gaulkan serbuk kari, MAGGI® Sambal Tumis, MAGGI® Cukup Rasa dan greek yogurt sehingga sebati. Perapkan pada isi ayam selama 30 min.

Curry Chicken Crunchy Wrap

Langkah 2 daripada 5

Salutkan isi ayam dengan • NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Panaskan minyak masak, goreng sehingga garing. Ketepikan.

Curry Chicken Crunchy Wrap

Penyediaan Salsa daripada 5

Gaulkan hirisan bawang besar, hirisan tomato, hirisan daun ketumbar, MAGGI® Cukup Rasa dan jus lemon sehingga sebati.

Curry Chicken Crunchy Wrap

Langkah 4 daripada 5

Susun daun salad, hirisan tomato dan timun di atas roti tortilla. Letakkan ayam yang telah digoreng. Letakkan salsa dan balut kemas.

Curry Chicken Crunchy Wrap

Langkah 5 daripada 5

Bakar diatas kuali leper. Sedia untuk dinikmati Bersama MAGGI® Sos Cili.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna