60 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

60 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

3.5g / 11%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Crunchy Chee Cheong Fun

Kembali

Crunchy Chee Cheong Fun

(0)

27Min

Sederhana

Bahan-bahan

60 g

Tepung Beras

30 g

Tepung kanji

20 g

Tepung ubi kayu

0.5 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1.5 cawan

Air

Udang

1 tangkai

Daun Bawang

0.5 cawan

NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

2 sudu besar

Minyak Masak

1 cawan

Air

1 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1.5 sudu besar

Kicap Cair

0.5 sudu besar

Kicap Pekat

1 sudu kecil

Tepung Jagung

0.25 cawan

NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

130.82 kcal

Protein

3.48 g

Karbohidrat

20.26 g

Lemak

3.94 g

Maklumat setiap hidangan

Penyediaan tepung kanji
3 Min

Gaulkan tepung beras, tepung kanji, tepung ubi dan Maggi® Cukup Rasa di dalam mangkuk bersama air. Ketepikan.
Langkah 2
5 Min

Sediakan pengukus. Sapukan minyak masak pada dulang dan tuangkan satu senduk bancuhan tepung.
Langkah 3
12 Min

Letakkan isi udang dan daun bawang. Kukus selama 2 minit. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes dan gulung dengan kemas. Angkat dari pengukus dan letakkan diatas pinggan. Ulang untuk semua bancuhan.
Penyediaan Sos
5 Min

Didihkan air. Masukkan Maggi® Sos Tiram, kicap cair, kicap pekat, Maggi® Cukup Rasa dan gula. Gaul rata dan masak sehingga sedikit pekat. Ketepikan.
Untuk Menghidang
2 Min

Letakkan gulungan tepung beras di atas pinggan, tuangkan sos kicap. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes.

Penyediaan tepung kanji daripada 5

Gaulkan tepung beras, tepung kanji, tepung ubi dan Maggi® Cukup Rasa di dalam mangkuk bersama air. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 5

Sediakan pengukus. Sapukan minyak masak pada dulang dan tuangkan satu senduk bancuhan tepung.

Langkah 3 daripada 5

Letakkan isi udang dan daun bawang. Kukus selama 2 minit. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes dan gulung dengan kemas. Angkat dari pengukus dan letakkan diatas pinggan. Ulang untuk semua bancuhan.

Penyediaan Sos daripada 5

Didihkan air. Masukkan Maggi® Sos Tiram, kicap cair, kicap pekat, Maggi® Cukup Rasa dan gula. Gaul rata dan masak sehingga sedikit pekat. Ketepikan.

Untuk Menghidang daripada 5

Letakkan gulungan tepung beras di atas pinggan, tuangkan sos kicap. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar