60 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

60 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

3.5g / 11%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Crunchy Chee Cheong Fun

Kembali

Crunchy Chee Cheong Fun

Name: Crunchy Chee Cheong Fun
Prep time: PM15.00T
Cook time: PM10.00T
Total time: PM27.00T
Cuisine: Asia
Ingredients: 60 g Tepung Beras; 30 g Tepung kanji; 20 g Tepung ubi kayu; 0.5 sudu kecil MAGGI® CukupRasa™; 1.5 cawan Air; 12 Udang; 1 tangkai Daun Bawang; 0.5 cawan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes; 2 sudu besar Minyak Masak; 1 cawan Air; 1 sudu besar Sos Tiram MAGGI®; 1.5 sudu besar Kicap Cair; 0.5 sudu besar Kicap Pekat; 1 sudu kecil Tepung Jagung; 0.25 cawan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

(0)

27Min

Sederhana

Bahan-bahan

60 g

Tepung Beras

30 g

Tepung kanji

20 g

Tepung ubi kayu

0.5 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1.5 cawan

Air

Udang

1 tangkai

Daun Bawang

0.5 cawan

NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

2 sudu besar

Minyak Masak

1 cawan

Air

1 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1.5 sudu besar

Kicap Cair

0.5 sudu besar

Kicap Pekat

1 sudu kecil

Tepung Jagung

0.25 cawan

NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

130.82 kcal

Protein

3.48 g

Karbohidrat

20.26 g

Lemak

3.94 g

Maklumat setiap hidangan

Penyediaan tepung kanji

3 Min

Gaulkan tepung beras, tepung kanji, tepung ubi dan Maggi® Cukup Rasa di dalam mangkuk bersama air. Ketepikan.

Langkah 2

5 Min

Sediakan pengukus. Sapukan minyak masak pada dulang dan tuangkan satu senduk bancuhan tepung.

Langkah 3

12 Min

Letakkan isi udang dan daun bawang. Kukus selama 2 minit. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes dan gulung dengan kemas. Angkat dari pengukus dan letakkan diatas pinggan. Ulang untuk semua bancuhan.

Penyediaan Sos

5 Min

Didihkan air. Masukkan Maggi® Sos Tiram, kicap cair, kicap pekat, Maggi® Cukup Rasa dan gula. Gaul rata dan masak sehingga sedikit pekat. Ketepikan.

Untuk Menghidang

2 Min

Letakkan gulungan tepung beras di atas pinggan, tuangkan sos kicap. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes.

Penyediaan tepung kanji daripada 5

Gaulkan tepung beras, tepung kanji, tepung ubi dan Maggi® Cukup Rasa di dalam mangkuk bersama air. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 5

Sediakan pengukus. Sapukan minyak masak pada dulang dan tuangkan satu senduk bancuhan tepung.

Langkah 3 daripada 5

Letakkan isi udang dan daun bawang. Kukus selama 2 minit. Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes dan gulung dengan kemas. Angkat dari pengukus dan letakkan diatas pinggan. Ulang untuk semua bancuhan.