50 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
50 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
16.2g / 34%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Chargrilled Pieces Masak Kicap

(0)
13Min
Mudah

Bahan-bahan

-
4
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  paket
Harvest Gourmet Chargrilled Pieces
2  sudu besar
Minyak Masak
3 
Bawang Kecil
2  ulas
Bawang Putih
2  batang
Serai
0.25  cawan
Air
2  sudu besar
Kicap Manis
1  sudu kecil
Kicap Pekat
1  sudu kecil
Gula
0.5 
Bawang Kuning
1 
Tomato
1  tangkai
Daun Bawang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
202.67 kcal
Protein
16.18 g
Karbohidrat
8.13 g
Lemak
10.96 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

13 Minit
Langkah 1
4 Min
Bakar Harvest Gourmet Chargrilled Pieces menggunakan air fryer pada suhu 180°C selama 4 minit. Ketepikan.
Langkah 2
2 Min
Panaskan minyak masak dan tumiskan hirisan bawang kecil, hirisan bawang putih dan serai yang di ketuk sehingga wangi.
Langkah 3
3 Min
Tuangkan air, kicap manis, kicap pekat dan gula. Gaul rata.
Langkah 4
2 Min
Reneh seketika sehingga pekat, masukkan bawang holland, tomato dan gaul sehingga rata bersama kicap.
Langkah 5
2 Min
Masukkan Harvest Gourmet Chargrilled Pieces yang telah dibakar, Hiaskan bersama daun bawang. Sedia untuk dihidang.
Chargrilled Pieces Masak Kicap

Langkah 1 daripada 5

Bakar Harvest Gourmet Chargrilled Pieces menggunakan air fryer pada suhu 180°C selama 4 minit. Ketepikan.

Chargrilled Pieces Masak Kicap

Langkah 2 daripada 5

Panaskan minyak masak dan tumiskan hirisan bawang kecil, hirisan bawang putih dan serai yang di ketuk sehingga wangi.

Chargrilled Pieces Masak Kicap

Langkah 3 daripada 5

Tuangkan air, kicap manis, kicap pekat dan gula. Gaul rata.

Chargrilled Pieces Masak Kicap

Langkah 4 daripada 5

Reneh seketika sehingga pekat, masukkan bawang holland, tomato dan gaul sehingga rata bersama kicap.

Chargrilled Pieces Masak Kicap

Langkah 5 daripada 5

Masukkan Harvest Gourmet Chargrilled Pieces yang telah dibakar, Hiaskan bersama daun bawang. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna