Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Hidangan yang pastinya membuka selera dan lebih puas dinikmati dengan rasa lengkap pedas, manis dan masamnya.
Bahan-bahan
6
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Masukkan air, beras, MAGGI® Kiub Pati Ayam dan halia kedalam periuk. Didihkan sehingga beras hancur. Masukkan lobak merah. Gaul rata sehingga lobak menjadi lembut. Masukkan minyak bijan. Gaul rata.
Penyediaan Sira Honey Gold Flakes Ikan Bilis
3 Min
Panaskan minyak masak, gorengkan ikan bilis sehingga garing. Ketepikan. Kemudian, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga garing.
Langkah 3
3 Min
Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sehingga pecah minyak. Gaul rata sehingga kering.
Langkah 4
3 Min
Masukkan ikan bilis yang telah digoreng dan NESTLÉ® GOLD™ Honey Flakes, gaul rata sehingga sebati. Masukkan gula. Gaul sebati.
Untuk Menghidang
2 Min
Tuangkan bubur didalam mangkuk, tambahkan sambal sira ikan bilis dan NESTLÉ® GOLD™ Honey Flakes dan taburkan daun bawang.
Penyediaan Bubur
daripada
5
Masukkan air, beras, MAGGI® Kiub Pati Ayam dan halia kedalam periuk. Didihkan sehingga beras hancur. Masukkan lobak merah. Gaul rata sehingga lobak menjadi lembut. Masukkan minyak bijan. Gaul rata.
Penyediaan Sira Honey Gold Flakes Ikan Bilis
daripada
5
Panaskan minyak masak, gorengkan ikan bilis sehingga garing. Ketepikan. Kemudian, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga garing.
Langkah 3
daripada
5
Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sehingga pecah minyak. Gaul rata sehingga kering.
Langkah 4
daripada
5
Masukkan ikan bilis yang telah digoreng dan NESTLÉ® GOLD™ Honey Flakes, gaul rata sehingga sebati. Masukkan gula. Gaul sebati.
Untuk Menghidang
daripada
5
Tuangkan bubur didalam mangkuk, tambahkan sambal sira ikan bilis dan NESTLÉ® GOLD™ Honey Flakes dan taburkan daun bawang.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0