Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Nikmati Harvest Gourmet 8 Treasure Seasonal Vegetable Bersama Harvest Gourmet Meat Free Chargrilled Pieces dan sos tiram MAGGI yang lazat, makanan berasaskan tumbuhan tanpa daging sebagai simbolik 8 ‘blessings’, hidangan untuk memulakan Tahun Baru Cina yang diberkati.
Bahan-bahan
8
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Panaskan minyak masak, tumis kobis yang di hiris nipis dan ketepikan. Rebus brokoli. Ketepikan.
Langkah 2
6 Min
Panaskan minyak masak, tumis cendawan yang dipotong dadu hingga naik bau. Tambah dalam Harvest Gourmet Chargrilled Pieces, saderi yang dipotong dadu, shimeji putih dan lobak merah yang dihiris. Gaul sebati. Masukkan MAGGI® CukupRasa, gaul rata.
Langkah 3
3 Min
Untuk sos, masak air, masukkan Sos Tiram MAGGI®. Masukkan tepung kentang yang telah dilarutkan. Gaul hingga pekat.
Langkah 4
5 Min
Untuk menghidangkan, letak kobis yang ditumis di bahagian bawah, letakkan tumisan, susun brokoli rebus di sekeliling pinggann dan tuangkan sos. Sedia untuk dihidangkan.
Langkah 1
daripada
4
Panaskan minyak masak, tumis kobis yang di hiris nipis dan ketepikan. Rebus brokoli. Ketepikan.
Langkah 2
daripada
4
Panaskan minyak masak, tumis cendawan yang dipotong dadu hingga naik bau. Tambah dalam Harvest Gourmet Chargrilled Pieces, saderi yang dipotong dadu, shimeji putih dan lobak merah yang dihiris. Gaul sebati. Masukkan MAGGI® CukupRasa, gaul rata.
Langkah 3
daripada
4
Untuk sos, masak air, masukkan Sos Tiram MAGGI®. Masukkan tepung kentang yang telah dilarutkan. Gaul hingga pekat.
Langkah 4
daripada
4
Untuk menghidangkan, letak kobis yang ditumis di bahagian bawah, letakkan tumisan, susun brokoli rebus di sekeliling pinggann dan tuangkan sos. Sedia untuk dihidangkan.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0