Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Ayam Masak Halia 20 Minit
21 min
Mudah
Add recipe
Back
32 8.4g / 32%
17 10.3g / 17%
51 29.6g / 51%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ayam Masak Halia 20 Minit

(0)
21 Min
Mudah

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  tbsp
Minyak Jagung
5  slice
Dada Ayam
1 
Bawang
5  cm
Halia
4  cloves
Bawang Putih
4  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
1  tsp
Kicap Pekat
0.5  tsp
Lada Putih
2 
Cili Merah
5  sprigs
Daun Bawang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
10.4 g
Energy
240.68 kcal
Fats
8.46 g
Protein
29.65 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

21 Minit
  • Langkah 1

    3 Min
    Panaskan minyak masak, tumis bawang besar, halia dan bawang putih hingga naik bau.
  • Langkah 2

    7 Min
    Masukkan ayam dan goreng sehingga warna kekuningan dan garing.
  • Langkah 3

    1 Min
    Tambahkan Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat dan serbuk lada putih.
  • Langkah 4

    10 Min
    Setelah kuah nampak pekat dan sekata. Tambah cili dan daun bawang. Gaul rata. Sedia untuk dihidang.
Ayam Masak Halia 20 Minit

Langkah 1 daripada 4

: Corn Oil

Panaskan minyak masak, tumis bawang besar, halia dan bawang putih hingga naik bau.

Ayam Masak Halia 20 Minit

Langkah 2 daripada 4

: Chicken Breast

Masukkan ayam dan goreng sehingga warna kekuningan dan garing.

Ayam Masak Halia 20 Minit

Langkah 3 daripada 4

: MAGGI® Oyster Sauce, White pepper

Tambahkan Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat dan serbuk lada putih.

Ayam Masak Halia 20 Minit

Langkah 4 daripada 4

: Red chili, Spring Onion

Setelah kuah nampak pekat dan sekata. Tambah cili dan daun bawang. Gaul rata. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini