70 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

70 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

29.6g / 51%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Masak Halia 20 Minit

Kembali

Ayam Masak Halia 20 Minit

(7)

21Min

Mudah

Nak hidangkan lauk ayam yang lazat dengan hanya beberapa langkah mudah? Resipi ayam masak halia ini dapat memberi anda sekeluarga sajian ayam goreng rangup dengan kombinasi rempah ratus dan sos tiram MAGGI yang mengasyikkan. Sediakan sahaja potongan dada ayam dan bahan-bahan tumisan yang sudah tersedia di dapur anda, seperti bawang besar, bawang putih, dan cili merah. Buat penggemar lauk pedas, anda juga boleh tambah kelazatan berapi dengan beberapa tangkai cili padi dalam ayam masak halia ini.

Campuran potongan halia di dalam lauk ayam ini juga bukan sahaja dapat memberikan lauk ayam anda aroma pedas-pedas berangin yang sedap, malah ia juga dapat memberi anda manfaat kesihatan. Tahukah anda bahawa halia merupakan ramuan yang dapat melegakan kembung perut dan rasa mual dengan cepat? Usah telan bermacam-macam jenis ubat bila rasa tak sedap perut. Dengan resipi ayam masak halia ini, anda dapat menjamah sepinggan lauk yang lazat dihidang bersama nasi panas serta melegakan angin di perut.

Cuba resipi ayam masak halia ini sekarang untuk hidangan lengkap dan berkhasiat dalam masa 20 minit sahaja.

Bahan-bahan

4 hidangan

2 sudu besar

Minyak Jagung

5 keping

Dada Ayam

Bawang

5 cm

Halia

4 ulas

Bawang Putih

4 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu kecil

Kicap Pekat

0.5 sudu kecil

Lada Putih

Cili Merah

5 tangkai

Daun Bawang

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

240.68 kcal

Protein

29.65 g

Karbohidrat

10.4 g

Lemak

8.46 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
3 Min

Panaskan minyak masak, tumis bawang besar, halia dan bawang putih hingga naik bau.
Langkah 2
7 Min

Masukkan ayam dan goreng sehingga warna kekuningan dan garing.
Langkah 3
1 Min

Tambahkan Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat dan serbuk lada putih.
Langkah 4
10 Min

Setelah kuah nampak pekat dan sekata. Tambah cili dan daun bawang. Gaul rata. Sedia untuk dihidang.

Langkah 1 daripada 4

: Minyak Jagung

Panaskan minyak masak, tumis bawang besar, halia dan bawang putih hingga naik bau.

Langkah 2 daripada 4

: Dada Ayam

Masukkan ayam dan goreng sehingga warna kekuningan dan garing.

Langkah 3 daripada 4

: Sos Tiram MAGGI®, Lada Putih

Tambahkan Sos Tiram MAGGI®, kicap pekat dan serbuk lada putih.

Langkah 4 daripada 4

: Cili Merah, Daun Bawang

Setelah kuah nampak pekat dan sekata. Tambah cili dan daun bawang. Gaul rata. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar