50 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

50 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

20.2g / 50%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Madu Ala Bbq MAGGI

Kembali

Ayam Madu Ala Bbq MAGGI

408Min

Sederhana

Resipi ayam barbeku yang mudah dengan sentuhan cita rasa Asia.

Bahan-bahan

6 hidangan

500 g

Dada Ayam

1 cawan

Air

Timun

2 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu kecil

Kicap Pekat

2 sudu kecil

Kicap Cair

2 sudu besar

Madu

2 sudu besar

Gula Perang

0.5 sudu kecil

Serbuk 5 Rempah

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

164.07 kcal

Protein

20.18 g

Karbohidrat

17.28 g

Lemak

1.49 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1

5 Min

Untuk bahan perapan, campurkan Sos Tiram Maggi®, Sos Tomato Maggi®, MAGGI® CukupRasa ™, kicap pekat, kicap cair, madu, gula perang dan serbuk lima rempah di dalam satu mangkuk.

Langkah 2

3 Min

Kemudian masukkan ayam dalam bahan perapan dan salut ayam dengan teliti.

Langkah 3

300 Min

Selepas ayam disalut dengan bahan perapan, masukkan ayam dalam bekas bertutup atau beg berzip dan masukkan ke dalam peti sejuk. Perapkan selama sekurang-kurangnya 5 jam, sebaik-baiknya semalaman.

Langkah 4

2 Min

Bila ayam sudah sedia untuk masak, pindahkan ayam dan bahan perapan ke dalam kuali atau periuk dan tuangkan secawan air.

Langkah 5

60 Min

Masak pada suhu sederhana selama 45 minit ke satu jam, balikkan filet ayam setiap 10 minit atau sehingga ayam menjadi empuk. Tambah air jika perlu.

Langkah 6

2 Min

Bila ayam dah siap, alihkan ke bekas pembakar yang dialas dengan foil aluminium.

Langkah 7

20 Min

Terus renehkan kuah dengan api sederhana sehingga ia menjadi sos agak pekat. Kemudian, tutup api.

Langkah 8

15 Min

Kini, masa untuk membakar ayam. Bakar selama 10-15 minit dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 200 ° C pada fungsi panggang sehingga rupa panggang yang diingini. Kalau anda suka, boleh sadurkan dengan madu tambahan dan kuah, sebelum ayam dikeluarkan dari ketuhar.

Langkah 9

1 Min

Bila ayam dah siap, potong dan renjiskan lebih banyak kuah. Hidangkan dengan hirisan timun.

Langkah 1 daripada 9

: Madu, MAGGI® CukupRasa™, Gula Perang, Serbuk 5 Rempah, Kicap Cair, Sos Tiram MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®

Untuk bahan perapan, campurkan Sos Tiram Maggi®, Sos Tomato Maggi®, MAGGI® CukupRasa ™, kicap pekat, kicap cair, madu, gula perang dan serbuk lima rempah di dalam satu mangkuk.

Langkah 2 daripada 9

: Dada Ayam

Kemudian masukkan ayam dalam bahan perapan dan salut ayam dengan teliti.

Langkah 3 daripada 9

Selepas ayam disalut dengan bahan perapan, masukkan ayam dalam bekas bertutup atau beg berzip dan masukkan ke dalam peti sejuk. Perapkan selama sekurang-kurangnya 5 jam, sebaik-baiknya semalaman.

Langkah 4 daripada 9

: Air

Bila ayam sudah sedia untuk masak, pindahkan ayam dan bahan perapan ke dalam kuali atau periuk dan tuangkan secawan air.

Langkah 5 daripada 9

Masak pada suhu sederhana selama 45 minit ke satu jam, balikkan filet ayam setiap 10 minit atau sehingga ayam menjadi empuk. Tambah air jika perlu.

Langkah 6 daripada 9

Bila ayam dah siap, alihkan ke bekas pembakar yang dialas dengan foil aluminium.

Langkah 7 daripada 9

Terus renehkan kuah dengan api sederhana sehingga ia menjadi sos agak pekat. Kemudian, tutup api.

Langkah 8 daripada 9

Langkah 9 daripada 9

: Timun

Bila ayam dah siap, potong dan renjiskan lebih banyak kuah. Hidangkan dengan hirisan timun.

Resipi dalam PDF

Muat turun

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Komen

Ketahui lebih lanjut

Asia Brunch Chicken Cina Dengan daging Hidangan bersama keluarga Hidangan utama Kawan Keluarga Makan malam Makan tengah hari Panggang Pembuka selera Petang Sarapan pagi Snek Tapas Tempatan