Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Ayam Goreng Sempoi
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Starter

Sup Ikan
26 min
Mudah
Add recipe
Pucuk Ubi CukupRasa
10 min
Mudah
Add recipe
Burger Tauhu
40 min
Mudah
Add recipe
Salmon Panggang dengan Salad
140 min
Sederhana
Add recipe
Ikan Basung Masak Ampap
36 min
Mudah
Add recipe
Kentang Jaket Berkhasiat
70 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Side dish

Kailan Udang Bakar
20 min
Mudah
Add recipe
Kimchi Enak 4 Langkah
72 min
Mudah
Add recipe
Sambal Belacan 2 Langkah Mudah
11 min
Mudah
Add recipe
Kentang Jaket Berkhasiat
70 min
Mudah
Add recipe
Tumisan Teratai dengan Saderi Penuh Keceriaan
15 min
Sederhana
Add recipe
1/4 cawan sauerkraut
Add complement
Back

Select a Dessert

1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
Add complement
1 buah kiwi buah
Add complement
1 oren kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
Add complement
1 bekas yogurt biasa (rendah lemak)
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Ayam Goreng Sempoi
40 min
Sederhana
Add recipe
Back

37 16.6g / 37%
33 34.1g / 33%
30 31.1g / 30%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ayam Goreng Sempoi

(0)
40 Min
Sederhana

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Filet Ayam
1 
Telur
1  tsp
Stok Ayam Pekat MAGGI®
2  tsp
Kepingan Cili
1  cup
Tepung Naik Sendiri
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™
50  g
Minyak
2  cups
Kobis Ungu
2 
Lobak Merah
1 
Bawang Kecil
0.5  cup
Yogurt Rendah Lemak LABEL UJIAN
1  g
Garam
1  g
Lada Hitam
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
34.14 g
Energy
414.5 kcal
Fats
16.69 g
Protein
31.19 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

40 Minit

  • Langkah 1

    2 Min
    Pukul telur dengan stok ayam.

  • Langkah 2

    15 Min
    Rendam ayam dalam adunan telur dan biarkan selama 15 minit.

  • Langkah 3

    5 Min
    Campurkan kepingan cili, tepung dan MAGGI® CukupRasa™, kemudian taburkan atas ayam.

  • Langkah 4

    15 Min
    Goreng selama 7 minit pada setiap sisi.

  • Langkah 5

    3 Min
    Campurkan parutan kobis, lobak merah dan bawang dengan yogurt, masukkan garam dan lada secukup rasa. Hidangkan dengan ayam dan nikmati bersama keluarga!
Ayam Goreng Sempoi

Langkah 1 daripada 5

: Telur, Stok Ayam Pekat MAGGI®

Pukul telur dengan stok ayam.

Ayam Goreng Sempoi

Langkah 2 daripada 5

: Stok Ayam Pekat MAGGI®, Telur, Ayam

Rendam ayam dalam adunan telur dan biarkan selama 15 minit.

Ayam Goreng Sempoi

Langkah 3 daripada 5

: Stok Ayam Pekat MAGGI®, Telur, Ayam, Flour, Serpihan Cili, MAGGI® CukupRasa™

Campurkan kepingan cili, tepung dan MAGGI® CukupRasa™, kemudian taburkan atas ayam.

Ayam Goreng Sempoi

Langkah 4 daripada 5

Goreng selama 7 minit pada setiap sisi.

Ayam Goreng Sempoi

Langkah 5 daripada 5

: Kobis Ungu, Lobak Merah, Red Onion, Garam, Serbuk Lada Hitam, Low Fat Yogurt

Campurkan parutan kobis, lobak merah dan bawang dengan yogurt, masukkan garam dan lada secukup rasa. Hidangkan dengan ayam dan nikmati bersama keluarga!

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes